Как изменить свою жизнь к лучшему: с чего начать, советы психологов

Большинство людей не слишком довольны своим повседневным существованием. Каждому хочется добиться в жизни настоящего счастья, не потеряв при этом ничего из того, что уже имеется, а также изменить свою жизнь в лучшую сторону. Все мечтают о каких-то удивительных достижениях, но лишь немногие полностью осуществляют их. Однако, чаще всего истинным препятствием становятся не непреодолимые обстоятельства, а неумение правильно поставить цели и отсутствие волевых усилий.

Объясняется такое положение вещей очень просто. Внутренне человек сопротивляется любым изменениям, опасаясь их. Люди боятся, что ничего не смогут достигнуть, но упустят наиболее важные вещи в своей жизни. Поэтому они до бесконечности топчутся на месте, не решаясь сделать даже первые шаги. В конце концов, стремление оставить свою жизнь прежней побеждает и все начинается сначала. Счастье же по-прежнему остается лишь объектом неосуществимых надежд.

Как изменить свою жизнь к лучшему: с чего начать?

Никакие позитивные шаги будет невозможно сделать, если постепенно не приучить себя к тому, чтобы следить за своим внутренним состоянием, пресекая любые посторонние намерения. Для того, чтобы добиться действительно важных перемен, необходимо полностью перепрограммировать себя. Работайте над собой, не пропускайте никакой информации и будьте открытым для всего положительного.

Психологическая наука выработала целый ряд полезных советов, важных правил и основных критериев пути к позитивным переменам в судьбе.

Следует научиться вовремя распознавать и отсеивать:

  • лень;
  • напряжение;
  • сильные негативные эмоции;
  • необоснованные жизненные ожидания;
  • неуверенность в себе;
  • тревогу;
  • постоянные тяжелые мысли;
  • уныние;
  • чувство поражения;
  • эгоизм и др.

Подобные вещи забирают у человека силу, мешают ему сосредоточиться на наиболее важных для него целях, приводят к панике и создают ощущение, что жизнь выходит из-под контроля.

Осмысление своих основных целей

Если не научиться постоянно держать свою психику под контролем, то сложно добиваться по-настоящему значащих стремлений и изменить свою жизнь в лучшую сторону. У человека возникает ощущение, что от него ничего не зависит, а, значит, и делать ничего не требуется. Счастье кажется недостижимым, а затем уже и не важным. Люди решают все оставить по-старому, лишь бы избежать бед и страданий.

Когда каждая мысль находится под внутренним контролем, тогда порядок обретает и вся жизнь человека. Стоит полностью дисциплинировать себя и постараться структурировать даже незначительные сферы своего существования.

Поэтому, прежде чем начинать изменять свою жизнь к лучшему, необходимо изменить свой внутренний мир. Пока эта первостепенная задача не будет решена, все остальные намерения останутся только намерениями.

Сделайте выбор, как жить дальше. Для начала следует:

  1. Решить изменить свою жизнь к лучшему.
  2. Понять, что ценного в ней уже имеется.
  3. Проанализировать все основные составляющие своего повседневного существования.
  4. Найти в нем самые удовлетворительные моменты.
  5. Определить, от чего требуется избавиться.
  6. Записать планы на будущее.

Каждый пункт желательно раскрыть очень подробно, не жалея сил и времени. Если есть стремление, которое способно перерасти в цель, то необходимо очень последовательно продумать, для чего оно требуется и что даст для дальнейшего существования.

Стоит прикинуть, что необходимо для осуществления намерений и от чего придется отказаться. Если отрицательные стороны перевешивают положительные, то пункт лучше убрать и не отвлекаться на него в дальнейшем. Каждое желание должно быть выделено в отдельную графу и очень подробно осмыслено.

Писать нужно обязательно. Не следует делать подобные вещи в электронном виде. Рука двигается медленнее, но не требует дополнительных усилий, поэтому человек имеет возможность в это время все продумать. К тому же на бумаге все выглядит более важным и помогает все тщательно обдумать.

Принятие на себя ответственности за свое повседневное внутреннее состояние

Затем стоит откорректировать свои эмоции. Желательно:

  1. Предотвращать конфликты до их разрастания.
  2. Игнорировать нападки других людей.
  3. Уметь радоваться каждой мелочи.
  4. Любить и понимать природу.
  5. Сохранять надежду несмотря ни на что.
  6. Перестать жить прошлым.
  7. Осознать ценность настоящего.
  8. Стараться избегать всего того, что портит настроение и лишает сил.
  9. Находить общий язык со всеми окружающими.
  10. Постараться не витать в облаках.

Постоянно держать себя в руках не следует. Лучше постараться предотвратить нежелательную ситуацию до того, как она возникала. Но, если она все-таки произошла, то необходимо полностью ее пережить, не загоняя проблему внутрь себя.

Выразив свои эмоции, требуется снова осмотреться в своем внутреннем мире и навести в нем полный порядок. Если человек заметит, что он упустил что-то из ранее достигнутого, стоит заново записать свои приоритеты и основательно их продумать, дополнив необходимым и вычеркнув устаревшие пункты.

Отказ от наиболее негативных воздействий

Не менее важно устранить из своей жизни вредные влияния. Табак, алкоголь, ночные развлечения в клубах должны быть полностью исключены из нее.

Прекратите употреблять любые нецензурные слова и выражения, излишне долго не засиживайтесь на работе или, напротив, не проводите слишком много времени перед телевизором, а также не ешьте больше, чем хочется.

Следует создать себе твердый распорядок дня и неукоснительно придерживаться его, не пользоваться электронными устройствами, включая телефон и компьютер, чаще, чем такое становится необходимым.

Нужно строго соблюдать полную чистоту в собственном доме и следовать всем правилам личной гигиены, постоянно наблюдая за своим здоровьем. Требуется прекратить принимать лекарства, не назначенные врачом, а питаться только полезными продуктами.

Желательно избегать стрессов, не следует попусту ссориться с окружающими, нарушать данное слово или выискивать недостатки у людей.

Не нужно брать на себя повышенные обязательства и стараться выполнить все дела, намеченные на день, чтобы обеспечить себе крепкий ночной сон. Точно также не стоит планировать на следующий день больше, чем удастся сделать, чтобы не подвергать нервную систему излишней нагрузке.

Для того, чтобы не беспокоиться, как человек выглядит в глазах окружающих, не нежелательно делать что-нибудь вызывающее, следовать дурным привычкам или крикливо одеваться.

Одновременно не нужно ожидать от людей слишком пристального внимания к своей персоне и обижаться из-за чьего–то равнодушия.

Следует навсегда отказаться от дурной привычки постоянно придираться к себе и к окружающим, ждать от них какой-то особой теплоты или надеяться на авось.

Занятие любимым делом

Для того, чтобы к лучшему изменить свою жизнь, очень важно внести в свою жизнь настоящую радость, поэтому требуется заняться тем, что влечет изнутри.

Все люди постоянно о чем-то мечтают. Кому-то нравиться петь, кому-то  – танцевать, а кому-то – рисовать или шить. Не стоит отказываться от подобных занятий, если  к ним нет особых талантов. Нет ничего плохого или стыдного в том, чтобы создать не слишком удачную вышивку или сплести неудачную корзинку. Главное – это удовольствие, которое человек испытывает в такое время.

Если хобби еще не выбрано, то рекомендуется:

  • постараться хорошо выучить редкий иностранный язык;
  • научиться вязать;
  • освоить курс точной науки;
  • починить испорченную дорогостоящую вещь;
  • сделать самостоятельно полный ремонт квартиры;
  • заняться поиском рецептов сложных и вкусных блюд;
  • попробовать научиться играть на каком-либо музыкальном инструменте;
  • разводить домашних животных;
  • изучить искусство садового или домашнего дизайна и т.д.

Рекомендуется заниматься каким-либо видом спорта или практиковать медитацию, ходить в церковь или читать политические издания. Самым важным здесь должно стать то, чтобы занятие приносило удовлетворение, помогало отдохнуть и давало способ самовыражения.

Не бойтесь и не стесняйтесь. Важно, чтобы занятие влекло человекам изнутри. Если дело приходится по душе и им хочется часто заниматься, значит, не следует отказываться от удовольствия.

Чьи-то отговорки также не должны влиять на принятое решение. Не стоит стараться произвести сильное впечатление на окружающих. Если радость состоит в пересаживании комнатных цветов или перелицовывании старой одежды, значит, ничье одобрение не нужно.

Пример подхода к началу изменений своей жизни

Можно привести в качестве примера поиск человеком важной и хорошо оплачиваемой работы.

Запишите все наиболее важные для себя пункты по потребности ее поиска, стремлении достичь результатов и выгод, которые она принесет.

Затем следует принять только на себя на себя ответственность за достижение цели, если она будет признания желаемой и за свое внутреннее состояние в период ее поиска.

При изучении предложенных вакансий требуется полностью отказаться от негативных воздействий, которые несет размещенная информация о них. Не стоит отвлекаться на то, что приглашаются люди особого возраста, пола или обладающие каким-то специальным труднодоступными навыками. Всегда найдется вариант, когда фирма готова взять новичка с обучением или принять его в качестве стажера.

При первых откликах от потенциальных работодателей желательно четко осознать свои устремления: необходимо обрести опыт работы, найти достойный заработок или сферу приложения творческой энергии. На первом месте, конечно, должно стоять занятие любимым делом. Однако, при наличии семьи ни в коем случае нельзя забывать и о материальном факторе. Поэтому, если родственники не готовы поддерживать человека во время бесплатной стажировки или в период длительного обучения без гарантии трудоустройства, подобные варианты лучше сразу же исключить.

Во время прохождения собеседований с работодателем не нужно отказываться от своих увлечений. Рукоделье, занятия спортом или творчеством помогут снять стресс, настроиться на положительный лад и хорошо отдохнуть.

Если работу все же удалось получить, то следует обязательно порадоваться этому событию, не стремиться всего достичь сразу и не огорчаться из-за каких—то незначительных ошибок. Требуется набраться терпения и последовательно овладевать новыми навыками, старясь построить положительные отношения с окружающими и избавиться от неуверенности в себе.

Если результаты сначала окажутся слишком скромными, не стоит сразу опускать руки. Постепенно выработается умение, а, если даже такого и не случится, то удовольствие, полученное от процесса, с лихвой компенсирует неудачи.

Советы психологов, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Психологическая наука давно разработала очень стройную систему главных правил, которые способствуют полному изменению текущей жизни человека и значительному улучшению ее качества. Основным пунктом является ее наполненность. Помогут создать ее следующие важнейшие советы.

Чтение. Желательно приучить себя к чтению серьезной художественной или познавательной литературы. Необходимо избегать бульварных романов или плохо написанных детективов. Нельзя брать в руки желтую прессу или глянцевые журналы, описывающие быт знаменитостей. Предпочтение отдавайте историческим романам, мемуарам прославленных личностей или классическим произведениям. Как только одна книга будет прочитана, требуется приниматься за следующую.

Физическая активность. Стоит больше двигаться. Необходимо чаще гулять в парке или в лесу. Активный досуг также принесет много пользы. Рекомендуется прокатиться на велосипеде, отправиться в лыжный поход или посвятить выходной сбору грибов.

Желательно чаще посещать театры, музеи или концерты. Выбирйте те занятия, которые доставляют самую большую радость и не отнимают слишком много физических и душевных сил. Необходимо, чтобы в них принимали участие и другие члены семьи. Если же есть потребность побыть в одиночестве, то стоит выбрать занятие, дающее способ осуществить такое стремление.

Интеллектуальная активность. Нужно постараться вести дневник или создать наполненную смыслом страницу в социальных сетях. Размещать в ней фотографии родных, банальные статусы или отчеты о своем отпуске не следует. Лучше делиться своими мыслями о современности, размышлять о с переназначении человека, искать высокохудожественные снимки природы или городов.

Требуется вовлекать окружающих в обсуждение важных тем. В дневнике стоит анализировать свою жизнь, пытаться разобраться в себе и отмечать события, приносящие радость или, напротив, выбивающие из колеи.

Умение правильно распоряжаться своим временем. Необходимо отучиться постоянно растрачивать впустую время. Как только возникает потребность что-то сделать, ее стоит тут же осуществлять.

Лучше все делать самостоятельно. Если занятие является посильным, то желательно избегать искушения попросить помочь мужа, детей или родителей. Но и слишком перегружать себя не стоит. Вымыть посуду необходимо самой, а отодвинуть шкаф лучше попросить супруга или взрослого сына.

Не планируйте какое-то дело, если на него недостаточно времени, сил или средств. Его следует взять на заметку и вернуться к нему тогда, когда все будет наготове. Отступать от задуманного без уважительных причин тоже нельзя. Намеченные, но не выполненные обещания создают ощущение неудачи и лишают сил и стремлений.

Не проводите слишком много времени в Интернете. Конечно, совершенно отказываться от удовольствий тоже не следует, но все должно быть в меру. Если есть возможность провести время с родными или друзьями, то отдайте предпочтение реальной, а не виртуальной жизни.

В наши дни социальные сети стали неотъемлемой частью жизни практически всех людей в мире. Поэтому использовать их требуется очень разумно. Они должны по-настоящему сближать, помогать найти друзей или способствовать духовному обогащению. Тратить время на просмотр чьей-то семейной или профессиональной хроники, рассматривать фотографии чужих детей или приготовленных блюд, читать не несущие познавательной информации записи не рекомендуется.

В Интернете обязательно необходимо прочитать о текущих новостях, взглянуть на события культурной жизни и посвятить время изучению интеллектуальной блогосферы.

Можно найти очень серьезных и духовно развитых людей для повседневного, обогащающего разум и душу, общения.

Если чья-то страница вызывает постоянное раздражение, сильное недоумение или явную досаду, навсегда откажитесь от ее просмотра.

Для того, чтобы не испытывать постоянного дефицита времени, лучше утром подниматься раньше. Не стоит вскакивать с постели за полчаса до выхода из дома и взмыленной мчаться на работу. Желательно отвести будильник на двадцать минут назад и сделать все неспешно, оставив время для непредвиденных обстоятельств или приятных минут. Отсутствие переживаний по поводу задержки транспорта или возможность полюбоваться природой позволят сберечь необходимую жизненную энергию.

Точно также нужно ложиться спать в одно и тоже время, не дожидаясь, пока глаза станут слипаться и, давая себе полноценно выспаться. Подобные вещи помогут сохранять хорошее настроение и самочувствие.

Постоянное познание нового. Западные психологи считают одним из наиболее важнейших условий умение выходить из зоны жизненного комфорта. Для этого просто следует делать немного больше усилий, чем требуется и не бояться осваивать все новое. Такая необходимость относится как к внешнему миру, так и к внутреннему. Стремление привлекать в свое существование неизведанное и справляться с небольшими трудностями заложит почву для проникновения в нее больших событий и изменит жизнь.

Ежегодный отпуск лучше посвятить путешествию. Если отсутствует способ увидеть далекие страны, то можно отправиться в соседний город или просто осмотреть окрестности. Даже прогулки по собственному населенному пункту, особенно в тех местах, где никогда не приходилось бывать, доставляют огромное удовольствие. А сели еще предварительно ознакомиться с географией, историей и архитектурой местности, то себе будет доставлено огромное удовольствие.

Отравляться в путь лучше всей семьей, тогда дети получат важную и ценную информацию, а с супругом появится возможность пережить счастливые минуты настоящей дружбы и поддержки.

Забота о поддержании формы. Обязательно следует укреплять свою физическую форму. Занятия спортом усиливают иммунитет, улучшают кровообращение, укрепляют мышечную структуру и стабилизируют гормональный фон организма. Утро требуется начинать с зарядки, а в течение дня обязательно выполнять упражнения для повышения самочувствия и профилактики различных заболеваний.

С подобными вещами тесно связана забота о своем теле. Стоит избегать всего, что лишает сил и своевременно вылечивать любые, даже незначительные, недомогания. Только при условии хорошего самочувствия можно чего-то добиться в жизни. Любая хворь делает цель труднодостижимой, а усилия – энергетически слишком затратными. Больной человек не способен думать больше ни о чем, как о своем недомогании. Он старается меньше двигаться, чаще отдыхать и избегать любых незначительных перегрузок. Нервная система у него находится в напряжении, гормональный фон изменен, а обмен веществ нарушен.

Желательно также регулярно проходить ежегодные медицинские осмотры и тщательно ухаживать за своим внешним видом, ни в коем случае не запуская его.

притчи о жизни

Деньги. Лишает возможности значительно улучшить свою повседневную жизнь также выраженная финансовая нестабильность. Она заставляет человека постоянно беспокоиться о завтрашнем дне, экономить на всем и отказываться даже от насущного.

Значительный недостаток денежных средств оказывает крайне неблагоприятное воздействие на состояние здоровья, делает конфликтными отношения с близкими людьми и лишает уверенности в себе.

Но и тратить все свое время на дополнительные заработки также не нужно. Следует рассчитать, какое количество денег требуется для полноценного существования и  остановиться на этой цифре, не превращая жизнь в гонку за деньгами.

В такой список должны обязательно входить:

  • полноценное питание;
  • достаточное снабжение предметами гигиены;
  • медицинское обслуживание;
  • поддержание жилья в должном состоянии;
  • необходимые фармакологические средства;
  • способность с удовольствием проводить досуг;
  • обеспечение себе отпуска и пр.

Не стоит соглашаться на подработки ради предметов роскоши или покупок необязательных вещей, дорогостоящих лекарств, не прописанных врачом, излишне затратных косметологических процедур, не несущих пользы душе и телу развлекательных мероприятий, модной одежды и суеверий.

Денежные средства необходимо расходовать с умом. Научитесь составлять список расходов и не выходить за его пределы. Нельзя экономить на насущном, но и тратить средства на сомнительные вещи и удовольствия недопустимо. Тогда не возникнет проблемы нехватки финансов или потребности их непрерывно зарабатывать.

Нельзя без особой крайности делать любые долги. Если они все же по какой-либо возникли, отдавать их желательно при первой же возможности. Не берите кредиты. Лучше накопить денег и купить вещь сразу.

Точно также нельзя относиться к деньгам безответственно, особенно людям семейным. Необходимо помнить, что они отвечают не только за свою жизнь, но и за судьбу своих близких.

К работе нужно относиться очень внимательно, не отдавая ей, однако, всех душевных сил и здоровья.

Следует помнить, что деньги – не цель, а средство для поддержания счастливой жизни. А она не направлена на безоглядно приобретательство, так же как и на отказ от требующегося.

Пример применения теории на практике

Здесь также можно привести наглядный пример с построением личных отношений, которые для каждой женщины являются обязательными слагаемыми по-настоящему счастливой жизни.

Чтение серьезной литературы, постоянная физическая и интеллектуальная активность позволят привлечь в свою жизнь достойного человека.

На стадии первого знакомства огромную роль играет умение правильно распоряжаться своим текущим временем, иначе на встречи с мужчиной, совместное времяпровождение и изучение нового партнера не останется ни сил, ни возможности.

Стремление постоянно познавать что-то новое позволит проанализировать положительные и отрицательные стороны человека, а также понять, подходит ли он в качестве спутника жизни.

Если близкие отношения уже начали складываться, то забота о поддержании физической формы окажет женщине большую услугу, так как внешний вид становится одним из ее основных преимуществ.

В том случае, если принято окончательное решение о совместной жизни, то прочная финансовая стабильность также имеет очень важное значение для построения благополучной семьи и будущего рождения детей.

Но нельзя сравнивать себя и свое благополучие со способностями окружающих. Равняться нужно только на свои потребности. Только сама женщина и ее спутник жизни могут выстроить для себя наиболее предпочтительные критерии счастливого брака.

Препятствия на пути к переменам

Если человек принял четкое решение полностью изменить свою жизнь к новому, то затормозить его на пути способны старые привычки, не дающие возможности двигаться вперед.

Старый хлам. К подобному разряду относятся отслужившие свое вещи, от которых люди не избавились вовремя. Как только куплено что-то новое, прежнее следует удалить из дома. Не обязательно выбрасывать, но требуется поместить так, чтобы предмет не попадался на глаза и не занимал необходимого места.

Для этого периодически делайте ревизию кухонной утвари, безделушек, старых фотографий, рукописей, не имеющих важности, или одежды.

Точно так же следует периодически вычищать память компьютера, удалять неактуальные сообщения из телефона и избавляться от друзей в социальных сетях, не являющихся таковыми.

Неприятные мыслиВ духовном мире требуется поступать так же. Периодически стоит задумываться о том, какие воспоминания, чувства и идеи уже не являются важными. Ностальгические воспоминания, тоску об утраченном счастье или развлечения юных дней должны быть, если не забыты, то и не служить предметом постоянных размышлений. Они мешают развиваться, лишают сил и создают ощущение печали и уныния. Как бы хорошо не было прошедшее, оно уже никакого места в текущем времени не занимает. Поэтому, если оно не позволяет продвигаться вперед и не создает ощущение реального, а не иллюзорного счастья, от него необходимо без сожалений избавляться.

Назад человека также тянет ощущение того, что кто-то добился много большего, получил то, чего у него самого нет и никогда не будет или проявил себя в каком-то очень сложном и важном деле. Необходимо понять, что люди живут другой жизнью, у них другой путь и другие испытания. Сам человек способен очень на многое, поэтому отвлекаться на их судьбу не следует.

Не стоит думать о новой супруге бывшего мужа, высокооплачиваемой работе одноклассника или получении соседом выигрыша в лотерею. Не исключено, что они тоже не радуются своей жизни, а завидуют кому-то еще.

Сомнительное окружение человека. Очень важно постараться исключить всех людей, которые постоянно несут негатив, не оказывают явной поддержки и ставят под сомнение любое положительное начинание других.

Опираться необходимо на тех, кто не только помогает поверить в себя, но и делает что-то конкретное.

Если человек, даже являющийся близким другом, постоянно оказывает негативное влияние на нервную систему, провоцирует конфликты или критикует, необходимо понять, что ему не место в окружении. Если совсем прекратить с ним общение нельзя, то контакты с ним следует свести к минимуму.

Обычных знакомых, которые позволяют себе указывать на недостатки другого человека, особенно физические, постоянно хвастаться своими достижениями, особенно теми, которыми они обязаны кому-то еще или портящих настроение агрессивным поведением, требуется избегать в любой ситуации. Если так себя ведут родственники или близкие люди, то стоит серьезно поговорить с ними на подобные темы.

Частое плохое настроение. Препятствием на пути к переменам и изменению свой жизни способен стать и собственный негативный настрой. Нельзя постоянно на что-то жаловаться, прислушиваться к неприятным мыслям или не обращать внимание на хорошие вещи.

Нежелательно предаваться пустой болтовне, которая отнимает силы, особенно, если она связана с обсуждением отрицательных событий или сплетнями по чьему-то поводу.

Отсутствие радости по поводу своих положительных достижений, игнорирование собственного хорошего настроения или подлинной красоты природы, также могут затормозить человека на пути к счастливой жизни. Позитивные моменты уже являются основными составляющими счастья, поэтому тот, кто не ценит любую малость, не поймет и того, что в его жизнь вошло большое событие.

Нельзя думать, что радость связана только с очень крупными вещами, вроде свадьбы, рождения ребенка или окончания высшего учебного заведения. Красота осеннего леса, достигнутый новый рубеж в физических упражнениях или победа над своими вредными привычками тоже являются слагаемыми счастливой жизни.

Постоянная гонка за удовольствиями способна привести к тому, что многие из них просто останутся незамеченными. Как только возникает ощущение радости от существования или в мозгу проносится приятная мысль, остановитесь и полностью сконцентрируйтесь на таком ощущении. Поблагодарите Бога, Космос или Жизнь за то, что она предоставила возможность получить радость.

Если чего-то не удалось добиться, не стоит считать свою жизнь поражением. Необходимо отдавать себе отчет, что существование человека складывается не только из побед, но и из поражений. Поэтому в подобных случаях научитесь выносить ее уроки, не падая духом.

Поэтому не следует корить себя за то, что какая-то цель оказалась недостигнутой. Даже самые великие люди не всегда добивались желаемого.

Самым большим препятствием на пути к достижению счастья способен стать отказ от дальнейших попыток осуществить свои важные устремления или признание себя ни на что не годным человеком.

Неумение возвращаться к поставленным целям. Поэтому для того, чтобы выяснить, какие именно препятствия подстерегают на пути к изменению жизни, требуется как можно чаще перечитывать и изучать свои записи, которые сделаны в тот период, когда были запланированы основные цели для достижения счастливой судьбы.

Если какой-то пункт остался невыполненным, стоит его проанализировать и зафиксировать то, что помешало его осуществлению. Так же необходимо заново выстроить весь список приоритетов и выгод от задуманного. Упорствовать в том, что уже отжило и не является актуальным будет большой ошибкой. Это, скорее всего, так и останется недостигнутым, а в душе поселится ощущение горечи и поражения. Такие вещи значительно ухудшают представление о своей жизни и лишают сил.

Для осуществления какой-то цели важно изменение не внешнего, а собственного внутреннего мира.

Неспособность радоваться повседневной жизни. Не взвешивайте постоянно различные события и не классифицируйте их как удачные или неудачные. Следует научиться принимать жизнь такой, какая она есть и извлекать удовольствие из каждой минуты своего существования. Требуется помнить, что пребывание человека на земле не вечно, поэтому даже крохотные радости или даже отсутствие бед уже является положительным событием.

Стоит научиться благодарить Вселенную даже за то, что утром человек проснулся, он здоров и его близкие рядом с ним. Такие вещи – вовсе не мелочи. К сожалению, чаще всего человек начинает их понимать, когда утрачивает. Но даже если подобное произошло, то нельзя переставать бороться за свое счастье. Девяносто процентов проблем вполне решаемы.

Пример того, как необходимо избавляться от препятствий

Нельзя считать свою жизнь счастливой, если человек не обладает хорошим самочувствием, находится в плохой физической форме или страдает от хронических недомоганий.

Для того, чтобы обрести полноценное существование, необходимо избавление от всего старого. Эти вещи вызывают негативные мысли, отнимают много сил и портят настроение.

Постоянное пережевывание тяжелых воспоминаний и сомнительные люди в ближайшем окружении делает человека непривлекательным, держат его нервную систему в напряжении и не позволяют расслабиться.

При наличии хронических дисфункций плохое настроение только ухудшает самочувствие, лишает стимула к выздоровлению и усугубляет патологические процессы в организме.

Неспособность радоваться жизни не дает человеку возможности уловить положительные перемены в своем состоянии, отнимает радость от обретения крепких мышц или привлекательного внешнего вида и препятствует постановке новых целей, за которые следовало было бы бороться.

Для того, чтобы сделать свою жизнь счастливой, вовсе не требуется предпринимать каких-то неимоверных усилий или ждать чуда. Стоит осознать то, что внутренний мир человека уже заранее настроен на волну радости и желательно просто подкорректировать ее.

Как только он настроится на перемены к лучшему и прогонит отрицательные мысли, необходимые события сами собой начнут происходить. И ничего сверхъестественного здесь нет. Просто у него открывается способность видеть счастливые мгновения, улавливать благополучные шансы и избегать всего того, что ухудшает жизнь.

Поэтому тем, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, в первую очередь необходимо изменить самого себя. Наблюдайте за собой, улучшайте свою среду обитания и не бойтесь нового. Понимание своей души позволит изведать всю глубину своего «Я», научит уважать себя и поможет внутреннему росту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Александр

    Замечательные советы. Нашёл для себя много чего интересного. Не зря говорится: “Хочешь изменить свою жизнь – начни с себя”. Если изменишь своё мышление, то и вокруг всё будет по-другому. :idea:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: