Как найти смысл жизни?

1

В любом ситуации, даже самой неожиданной и маленькой, кроется огромный смысл. Люди просто разучились его замечать, спихивая на то, что идеи в некоторых вещах нет вообще. Так ли это на самом деле? Как найти смысл жизни, чтобы стало счастливее? Оглянитесь вокруг, в мире так много привлекательных мест, людей, книг, фильмов. Неужели вы ничего не замечаете? Сокровенный смысл есть буквально во всем, даже если вы его не можете разглядеть. Порою, случается так, что человек теряет всякий интерес к какому-то делу, посчитав его неактуальным и старомодным. Другие же, наоборот, считают, что их жизнь не наполнена какой-либо идеей, так как везде постоянная серость. Давайте вместе в этом разбираться и наполнять ваши дни идеями.

Почему человек теряет к жизни интерес?

  1. Пожалуй, самая главная причина – это серость бытия. Представьте себе жизнь, в которой каждый день происходит одно и тоже, причем по несколько раз. Согласитесь, что такой распорядок дня вам тоже надоест. Вы превратитесь в амебу, которая ничего не хочет. Здесь нет места адреналину, эмоциям, всплеску, разговорам по душам и даже свободному времени. Все идет четко по плану, который вообще не заканчивается. Это как просыпаться в 8 утра, успевать к 10 на работу, а в 9 вечера обратно домой, чтобы поспать – и так далее.
  2. Все не так, как мы этого желаем. Да, к сожалению, многие люди очень любят, когда все идет по четкому плану, который они составили. Такое поведение, кстати, очень хорошо описывает девушек, которые всеми силами пытаются сделать так, чтобы мужчина действовал, как они скажут. Представьте себе женщину, которая каждый день повторяет одно и тоже, но этого не происходит. А все потому, что смысл охватывает действие в том случае, если вы станете относиться к нему иначе. Планируя что-то, успеха не будет. Здесь имеется в виду планирование как паранойя. Очень яркий тому пример: девушка желает всей душой выйти замуж, но одно дело, если бы она хотела бы этого в глубине души, а другое – если она каждый день говорит об этом своему молодому человеку. Как думаете, где желание исполнится быстрее? Кончено же, в первом случае, потому что каждый раз надоедать человеку и твердить о своих «хотелках» – значит, делать во вред самому себе. Отсюда пропадает весь интерес к жизни, которая окрашивается в серый цвет.
  3. Отсутствие мотивации. Есть категория людей, которые действуют в том случае, если их будет толкать на подвиги какая-то сила. Имея мотивацию, мы всегда можем свернуть горы (да-да, вы даже не представляете, на ЧТО способен человек, если у него есть твердая и непоколебимая цель). Когда данный толчок к покорению вершин отсутствует, то теряется и смысл жизни. Соответственно, человек перестает стремиться, а смысл жизни пропадает.
  4. Отсутствие любви. Как ни крути, но каждый может обойтись абсолютно без любого качества в жизни, но без любви не может прожить никто. И дело вовсе не в чувствах между мужчиной и женщиной, а в целом состоянии и теплоте. Кому-то, например, очень важно, чтобы рядом с ним всегда был любимый кот, который урчит и показываем своим мурлыканием, что любовь таится в питомцах. А кто-то нуждается в трепете и заботе любимого человека. Кому-то вообще необходимо быть с кем-то, отдавать свое тепло. Любовь должна быть, а если ее нет, то считайте, что и смысла жизни тоже.

Что это значит: «жить со смыслом»?

Это когда есть определенная ценная задача, к которому хочется стремиться. Имея перед собой цель, у человека найдется 100500 поводов, чтобы идти к ней. Если у вас есть, к чему стремиться – значит, у вас есть будущее.

Это когда вы способны прочувствовать. Поверьте, смысл не купишь за деньги, его невозможно навязать или передать. Вы должны сами его ощутить, понять всю ту привлекательность, которая в нем заложена. Если вы чувствуете смысл, то вас по-настоящему можно назвать человеком, который живет с глубокой идеей в голове.

Это когда вы любите. Причем, данное чувство относится не только к людям, но и к делу, которому человек отдается от и до. Выкладываясь на все 100%, у человека возникает чувство ответственности и непередаваемой любви, гордости за то, что он сделал и делает.

Это когда у вас есть семья и дети. Да, пожалуй, самое ценное на этом свете – это иметь здоровую, крепкую и теплую семью, где есть забота, любовь и желание радовать друг друга. Оглянитесь на тех, у кого все замечательно – это и есть то самое неизгладимое счастье.

Это положительные эмоции. Жить со смыслом для кого-то – это заряжаться позитивом, ловить лучи солнца и всегда быть в замечательном настроении. Максимальные приятные впечатления и эмоции всегда будут приносить людям радость, удовольствие и удовлетворение их жизнью.

Это оставаться человеком. Есть такие люди, которые всегда хотят в любых ситуациях быть настоящими, искренними, не врущими. Возможно, все это для того, чтобы хоть что-то оставить после себя, какая-то память. А, быть может, люди просто хотят жить по-чистому, называя это смыслом жизни.

Выявляем причину отсутствия смысла жизни

Это самое ужасное состояние, когда вам становится все равно на моменты своей жизни. Просыпается безразличие, лень даже к важным делам, становится серо, скучно, однообразно – все это скатывается в один большой клубок и появляется депрессия. Вы замыкаетесь в себе, больше не желаете поддерживать с кем-то контакт, считаете, что лучше зарыться в одеяло, чем выйти на улицу с друзьями. Мысли начинают буквально пожирать голову, губить мозг, приводить к самым страшным выводам. Все это случается не только среди молодых людей, но и происходит со взрослыми. Неуверенные в себе люди часто поддаются такому явлению, не могут раскрепоститься, у них нет стимула, отсутствует мотивация. Что же нужно сделать, чтобы выявить главный корень появления данного состояния?

  1. Займитесь тем, что вам обычно доставляет удовольствие. У девушек это либо шоппинг, либо поедание сладкого. Такие вещи действительно спасают. У мужчин это разговоры с друзьями и рыбалка/спорт.
  2. Попробуйте сменить стиль, преобразитесь до неузнаваемости. Говорят, что лучше сделать перемену в собственном имидже, чтобы хоть как-то набраться смелости.
  3. Познакомьтесь с кем-нибудь, кто зажжет в вас огонь, объяснит, что серость не может появиться из ниоткуда.

Отключаем мысли на несколько минут каждый день

Вы умеете отключать свои мысли и эмоции? Теперь, вам стоит практиковать это очень часто. Ученые подтвердили, что отсутствие каких-либо мыслей ведет к полному опустошению негатива. Но тренироваться нужно каждый день, ведь не всегда может получиться с первого раза. Мысли как червяки – они так и норовят появиться в вашей голове: особенно, когда вы рьяно пытаетесь ни о чем не думать. Попробуйте сделать глубокий вдох и минут 20 посидеть в полной тишине, максимально расслабившись без единой мысли. После такого странного, но безумно полезного упражнения, смысл жизнь появится сам по себе, проснутся новые хорошие идеи в голове, захочется творить. Вы как бы заряжаете подобным образом себя и отпускаете все плохое.

Вперед саморазвитие

Улучшение собственного Я дорогого стоит, но это лучшее, что может сделать для себя человек. Быть счастливым человеком, успешным, умным нельзя просто так. Ради таких качеств нужно побороться, а именно – развивать себя в тех сферах, которые вам интересны. Если у вас отлично получается изучать английский язык, то почему бы не поступить в университет на второе высшее, чтобы научиться бегло на нем говорить? Если у вас все хорошо с творчеством, то, как насчет того, чтобы попытать свое счастье в школе дизайна? Если вы – замечательного готовите в семье, то почему бы не попробовать себя в каком-нибудь мастер-классе знаменитого повара? Саморазвитие – путь к успеху и лучшая дорожка к смыслу жизни.

Мнения остальных

Ни в коем случае нельзя обращать свое внимание на других людей. Вы – не конфетка, чтобы нравиться абсолютно каждому. Кто-то вас будет постоянно поддерживать в ваших начинаниях, другие же, наоборот, станут говорить вслед не особо приятные слова. Если каждый раз расстраиваться из-за того, что вы слышите, то не будет смысла даже жить в этом мире. Слушайте только свое сердце и разум, но не обращайте внимания на остальных людей, чье мнение для вас не ценно. Когда человек действует в своих интересах, стремится к чему-то новому, то происходит глобальное саморазвитие личности. Слушая то, что говорят остальные – это саморазрушение. Пожалуйста, поймите эти 2 понятия.

Потерять смысл жизнь очень просто. Например, когда вы во всем видите лишь один негатив. Казалось бы, в мире так полно счастливых моментов, где нет ничего плохого. Например, день рождение, дорогие подарки, семейный поход в кино. Старайтесь разглядывать счастье даже в самых незначительных мелочах, радуйтесь, что вы живете, так как другой такой возможности просто не будет.

Взгляд со стороны

Очень эффективный способ задуматься о том, что вы не правы в потере смысла жизни – это посмотреть на себя со стороны. Запишите видео, расскажите о том, что у вас на душе. Попросите друга тайно вас заснять, чтобы потом посмотреть на свое поведение. После просмотра вам сразу же захочется избавиться от всех плохих ощущений, ведь быть постоянным пессимистом – это ужасно. Понаблюдайте, как часто вы произносите одно и тоже слово, с какой регулярностью страдаете по вечерам. Проанализируйте все это и сделайте вывод. Только в этом случае смысл жизни будет найден.

Как найти смысл жизни: лучшие упражнения

2

Довольно советов. Теперь, давайте поговорим о некоторых очень важных упражнениях, которые пригодятся для поиска смысла жизни.

  1. Вам понадобится обычный чистый лист бумаги, который нужно разделить на 2 равные колонки. Слева напишите друг за другом 20 дел, которые вам очень нравится выполнять. Пишите только то, что действительно будет доставлять удовольствие, от чего вы вряд ли устанете. Справа в колонке должно быть место для 4 слов в каждую строчку. Теперь, возьмите другой лист, который нужно так же поделить. Слева напишите те дела, которые вам не доставляют интереса, радости и удовольствия. Написать нужно примерно 20 скучных, по вашему мнению, занятий. Правая колонка должна быть пустой, но, чтобы в нее потом вместилось 4 положительных слова в каждую строчку. А вот теперь, в пустые колонки впишите по 4 описания, которые относятся и к негативным и к позитивным делам. Например, люблю фотографировать животных – красота, восхищение, непредсказуемость, качество. Или, например, не люблю делать уроки – скукота, однообразность, сонливость, чепуха. Взгляните на полученные описания. Посчитайте повторяющиеся слова возле каждого дела. Они-то как раз и скажут вам о том, чем нужно заниматься и что лучше всего не делать. Вот такой интересный поиск смысла жизни предлагает Майкл Рэй.
  2. Медитация всегда была мотивационным действием к тому, чтобы набраться сил и выпустить из себя всю негативную энергетику. Причем, заниматься йогой может даже тот человек, кто вообще ни разу не ходил на занятия, у кого нет растяжки. Все, что вас нужно, это растягивать свое тело, следить за ним, правильно дышать, слушать музыку и освобождать себя от лишних мыслей. Чаще сидите в позе «лотоса», закрыв при этом глаза. Говорят, что эта поза помогает настроиться, перезагрузиться. А еще лучше, если вы включите журчание воды, шум леса или пение птиц, что поможет вам настроиться на дальнейшее упражнение.
  3. Купите в книжном магазине стоящую книгу, чтобы ее прочитать. Не берите разрекламированную современную литературу, как «50 оттенков серого». Лучше всего – это классика. Будет прекрасно, если книга будет о жизни, о том, как человек прошел миллион преград на пути к своей мечте. Никто не говорит о том, что читать нужно каждый день, но хотя бы 5-10 страниц в 3-4 дня – идеально. Причем, выполняйте следующее упражнение: прочитав отрывок, пересказывайте его себе, вспоминайте все в своей голове до мельчайших деталей, представляйте, чтобы было бы с вами, если бы подобное случилось.
  4. Одно из самых легких и любимых всеми упражнений – это сфотографировать эмоции людей. Причем, снимки должны быть неожиданными, в движении. Допустим, вы тайком делаете кадр своей семьи, пока все разговаривают за ужином: кто-то улыбается, другой внимательно слушает, а третий кушает и оглядывается по сторонам. Ради таких живых снимков стоит жить, наполняя смыслом все, что есть вокруг вас. Сфотографируйте свое домашнее животное, пока оно облизывает себя, и вы поймете, что без вас этот питомец не был бы таким ласковым, любимым и таким своим. Фотография в движении многое дает, ведь вы смотрите на людей и понимаете, что без них вы просто не представляете себе свою жизнь.
  5. Сядьте на мягкий диван, закройте глаза. Вокруг вас должна быть тишина и спокойствие. Подумайте о том, как вам хорошо. Вспомните все те моменты из своей жизни, которые доставляли вам радость, удачу, эйфорию. Их так много, не правда ли? Причем, негативные моменты вообще не лезут в голову. Становится даже тепло на душе, когда понимаешь, что нечего вспомнить из отрицательных эмоций. Неужели это не дает вам смысл жить дальше? Наоборот, положительные впечатления и яркие картинки из жизни подталкивают к тому, чтобы у вас была цель, которую необходимо достичь.
  6. Последнее упражнение – это максимальное наполнение собственного тела адреналином. Сходите в парк, чтобы покататься на аттракционах. Если есть время и возможность, съездите в другую страну ради адреналина. Зато смысл жизни сразу будет понятен – ощущения все-таки должны быть, иначе вы просто превратитесь в амебное «существо». Чувствуя в крови резкий скачок адреналина, вам сразу же захочется жить и жадно вдыхать воздух. Обратите внимание на тех, кто постоянно рискует – они всегда находятся в отличном настроении. Поэтому, не упускайте возможность схватить свою порцию эмоций, которая так важна для организма.

Жить без смысла и не найти его – это, пожалуй, самое печальное, что может быть. В этот момент вам ничего не интересно, а все, что когда-то доставляло радость – просто ушло. Как же так получается? Неужели во всем виновата жизнь? Нет. К сожалению, вина лежит только на ваших плечах. Вы сами подпустили к себе это ужасное состояние. Потерять смысл жизни – значит, не замечать счастливых моментов, с безразличием относиться к близким людям, постоянно лениться и не выполнять важные для вас дела. Вам нравится такой образ жизни? Как говорится, нужно ЖИТЬ, а НЕ СУЩЕСТВОВАТЬ.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: