• Автор: Екатерина / Дата: в 10:53 Комментариев нет

    Как научиться управлять сном: осознание сновидений

    1

    Сон занимает важное место в нашей жизни и является естественной потребностью человеческого организма. Для кого-то это просто способ восстановить потраченную за день энергию, но для некоторых это нечто большее. Сновидения – это возможность от правиться в другие миры, побыть тем, кем в жизни только мечтаешь стать. Иногда так хочется повлиять на ход своего ночного видения, но мало кто знает, что это возможно. Научиться управлять сном и влиять на события в грёзах совсем не сложно, если приложить некоторые усилия.

    Рубрики: Саморазвитие Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 10:17 1 комментарий

    Как доводить дела до конца

    1

    Как часто люди, начав что-то делать, потом бросают это на половине пути и хватаются за другое дело. Необходимо выработать в себе привычку завершать работу и доводить дела до конца. Если этого не делать,  человек постепенно становиться тревожным и раздражительным. Существует множество различных способов и методик, которые могут помочь  сделать каждого из нас более собранным и организованным.

    Рубрики: Саморазвитие Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 7:55 1 комментарий

    Как сохранить зрение при работе за компьютером

    1

    В век всеобщей компьютеризации все больше людей начинают страдать от ухудшения зрения. Глаза человека не рассчитаны на долгое пребывание за монитором, это приводит к их переутомлению, раздражению и сухости. Как сохранить зрение при работе за компьютером? Необходимо регулярно делать упражнения для глаз, правильно питаться и избегать стрессов. В период обострения, когда наблюдается быстрое ухудшение зрения, необходимо временно приостановить работу.

    Рубрики: Здоровье Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 11:26 Комментариев нет

    Эфирное масло аниса: свойства и применение

    эфир аниса

    Средство получается из семян аниса звездчатого или бадьяна. Оно имеет в своем составе большое количество полезных веществ. Само растение произрастает в тропическом и субтропическом климате. Эфирное масло аниса (ЭМА) широко используется для лечения проблем пищеварения, нервных и сексуальных расстройств. Также применяется в кулинарии и косметологии.

    Рубрики: Здоровье Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 11:11 2 комментария

    Как развить речь и научиться говорить красиво

    1

    Умение красиво говорить необходимо каждому образованному человеку. Не каждый сможет преподнести свои мысли чётко, особенно перед большой аудиторией. Хорошо поставленная речь – это не просто показатель образованного человека, но и «орудие действия». Именно поэтому очень важно развивать своё умение говорить. Иногда, неправильное произношение слов связанно с физическими дефектами человеческой речи (например, если человек картавит или шепелявит), в таком случае с произношением сделать ничего не получиться. Но если обогатить свой словарный запас, научиться сложные и красивые синтаксические конструкции, то любое высказывание будет слышаться убедительно, а на особенности произношения слушатель не обратит внимание. Как развить речь и научиться говорить красиво.

    Рубрики: Саморазвитие Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 4:53 1 комментарий

    Эфирное масло базилика: свойства и применение

    2 (1)

    Эфирное масло базилика (ЭМБ) известно своими целебными свойствами и незабываемым запахом еще издавна. Оно содержит в своем составе большое количество полезных веществ. Его аромат пряный, сложный и легкий трудно забыть. Также оно активно применяется в кулинарии и косметологии. Однако, данное средство имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать перед началом применения.

    Рубрики: Здоровье Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 12:25 Комментариев нет

    Как не бросить тренировки: советы и рекомендации

    занятие спортом

    Порой, после начала тренировок очень сложно побороть желание все бросить. Особенно это касается тех, кто желает получить все и сразу. Поэтому, приступая к занятиям, необходимо настроить себя на долгосрочную перспективу. Также необходимо уделять значительную долю внимания качеству и режиму питания. Тренировки должны быть регулярными, чтобы потом не начинать все сначала.

    Рубрики: Здоровье Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 8:47 Комментариев нет

    Эфирное масло сандала: свойства и применение

    1

    Его использовали для проведения косметических процедур ещё в древности. Родиной дерева Сандала является Индия. Данное растение известно своими полезными свойствами, поэтому приобретает всё большую популярность в последнее время. Самым качественным продуктом считается тот, который произведен именно в Индии. Эфирное масло сандала (ЭМС) из других восточных стран может являться подделкой или низкокачественным товаром.

    Рубрики: Здоровье Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 12:19 Комментариев нет

    Как избавиться от апатии: причины, симптомы, лечение

    1

    Апатию очень сложно перепутать с каким-либо другим состоянием. Человек, страдающий ею, перестает общаться с окружающими людьми, ничем не интересуется, отказывается от того, что раньше доставляло ему большое удовольствие. Ничто не может его обрадовать или сделать счастливым. Обычно это чувство проявляется тем, что человек кажется полностью отрешенным, безучастным, не способным к какому-либо сочувствию или сопереживанию. Нередко это тяжелое состояние является явным предвестником определенного психического расстройства или внутренней патологии. Как избавиться от апатии и вновь почувствовать себя счастливым?

    Рубрики: Саморазвитие Подробнее Комментарии
  • Автор: Екатерина / Дата: в 10:06 Комментариев нет

    Эфирное масло апельсина: свойства и применение

    1

    Апельсиновой эфирное масло считается одним из самых приятных, сладковатых, солнечных и ароматных. Согласитесь, что этот запах просто не может надоесть! Вспоминая этот яркий оранжевый цвет фрукта, сразу же хочется солнышка, лета и отдыха. Да и вообще, такой фруктовый аромат сразу же вызывает бурю эмоций, поднимает настроение и навсегда остается в памяти. Хорошо, что сегодня у людей есть возможность приобретать эфирные масла, концентрат которых очень высокий, а это значит, что круглый год можно будет наслаждаться цитрусовыми нотками. Давайте разберемся, когда именно необходимо применять эфирное масло апельсина, и как нужно его использовать.

    Рубрики: Здоровье Подробнее Комментарии