Мотивация к уборке: как я настраиваю себя на домашние дела

Всем большой привет! Вам нравиться убираться в доме, или делаете это через “не хочу”? Возможно, вы находите миллион причин, чтобы не браться за тряпку и корзину для мусора, ссылаясь на большую усталость или отвратительное настроение. В этом нет ничего удивительного, многие хозяйки испытывают такие чувства, всем нам хочется, чтобы чистота и порядок в наших домах царил всегда, при этом совсем не хочется тратить на это много сил и времени. Желание вполне естественное.

И для того, чтобы его реализовать нужно минимум раз в неделю уделять время на разбор завалов, если вы выбрали систему генеральной уборки, или ежедневно по 15 минут, если вам нравиться система Флай Леди. Но, тем не менее, бывает и этого недостаточно, чтобы начать и делать то, что нужно. Мотивировать себя порой очень трудно, а некоторые даже не знают, как это сделать. И сегодня я хочу поделиться с вами советами, как я настраиваю себя на уборку, даже если очень-очень не хочу заниматься домашними делами. В ста процентах случаях, хотя бы один из способов мне помогает, поэтому, я думаю, каждая из вас найдет для себя полезную информацию.

Я уверена, что нет ленивых людей. Судите сами, если даже самому заядлому лентяю предложить сто тысяч долларов, а взамен попросить отжаться 50 раз, как вы думаете, он сделает это? В 99 процентах случаев да. А они процент попросит увеличить сумму и все равно выполнит задание. В данном случае у человека возникла мотивация, которая спровоцировала его на определенные действия. Из этого можно сделать вывод, что именно ее недостаток может спровоцировать людей бездействовать. Итог – для того, чтобы победить прокрастинацию, нужно найти мотивацию.

Я для себя нашла несколько вариантов мотивации на уборку. Благодаря им я легко и просто создала в себе полезную привычку регулярно наводить порядок. А привычка – это сила. На сегодняшний момент я очень редко стимулирую себя на уборку. Ну а тем, кто только-только начинает приводить свой дом в порядок, советую частенько пользоваться моими советами, чтобы не потерять связь, которая шаг за шагом прокладывает дорогу к вашей привычке. Возможно, у вас есть свои методы, которые побуждают работать дома. Очень хотеться о них узнать. Пишите в комментариях, буду ждать)).

Как настроиться на уборку

Ах, эта музыка, музыка, музыка….

Ни что меня не мотивирует так, как музыка. Когда ничего не хочется делать, я включаю свой любимый плейлист, и руки сами собой тянутся что-нибудь сделать. И это на самом деле работает. Просто лежать и наслаждаться песнями я не могу. Самый лучший вариант, чтобы выплеснуть энергию, которая появляется в этот момент – домашние дела.

Уборка – не работа, а забота о семье

Я уже упоминала в одной из статей, что часто женщины воспринимают ведение домашнего хозяйства как обязанность, неизбежность. А люди по психологии не любят быть обязанными, подсознательно все мы стремимся к свободе. Отсюда и негативное отношение к мытью полов и посуды. Соглашусь, это не самые приятные занятия в жизни, но их нужно воспринимать по-другому, поменять отношение к ситуации. Представьте, что вы не наводите порядок в доме и не готовите кушать, а заботитесь о семье, о детях, муже. Представьте, как им приятно видеть чистые комнаты, кушать вкусную еду, и все это делаете вы, любящая жена и мама. Никто кроме вас не сможет сделать их счастливыми и довольными. Это и есть одна их миссий женщины.

Быстрая уборка – залог успеха

Для меня осознание того, что на уборку уйдет не более 15-30 минут вдохновляет. Еженедельно генералить дом – это не для меня. Хотя есть разные мнения на этот счет. Маленькие короткие задания всегда выполняются легче и непринужденнее, чем долгие. Одна мысль о том, что предстоит посвятить уборке пару часов, и меня передёргивает. Какая уже тут мотивация? Деление квартиры на зоны и распределение домашних дел по дням недели, я считаю, лучшее, что можно было придумать в помощь хозяйкам. Даже после рабочего дня перспектива 15 минутного наведения порядка не так удручает, как занятые выходные с тряпкой в руке и стиркой.

Стратегия

Четкий план действий существенно облегчает работу. Ошибки многих хозяек заключаются в том, что они делают не то, что надо. В результате потрачено время, а порядка так и нет. Какая же ту мотивация? Для того, чтобы знать что делать, нужно составить список работ и следовать графику домашнего календаря. Вы всегда будете знать, где нужно тушить пожары беспорядка, а что еще может подождать.

Награди себя

Всем нам нужен полноценный отдых, позитивные эмоции. Одним из эффективных способов мотивации – наградить себя за проделанную работу. Это может быть поход в кино, в ресторан, поездка или приятные покупки. Загадайте, что если сделаете всю работу, то станете на шаг ближе к своей цели.

Вот такие способы мотивации на уборку могут помочь вам разрешить проблему с нехотением заниматься домашними делами. Я обеими руками за регулярную короткую уборку. Но даже если вы пропустите один день, ничего страшного не случиться, мир не перевернется. А вот лентяйничать иногда можно и даже нужно.

Хорошего всем настроения и удачи!