Мотивация к уборке: как я настраиваю себя на домашние дела

мотивация к уборке

Всем большой привет! Вам нравиться убираться в доме, или делаете это через “не хочу”? Возможно, вы находите миллион причин, чтобы не браться за тряпку и корзину для мусора, ссылаясь на большую усталость или отвратительное настроение. В этом нет ничего удивительного, многие хозяйки испытывают такие чувства, всем нам хочется, чтобы чистота и порядок в наших домах царил всегда, при этом совсем не хочется тратить на это много сил и времени. Желание вполне естественное.

И для того, чтобы его реализовать нужно минимум раз в неделю уделять время на разбор завалов, если вы выбрали систему генеральной уборки, или ежедневно по 15 минут, если вам нравиться система Флай Леди. Но, тем не менее, бывает и этого недостаточно, чтобы начать и делать то, что нужно. Мотивировать себя порой очень трудно, а некоторые даже не знают, как это сделать. И сегодня я хочу поделиться с вами советами, как я настраиваю себя на уборку, даже если очень-очень не хочу заниматься домашними делами. В ста процентах случаях, хотя бы один из способов мне помогает, поэтому, я думаю, каждая из вас найдет для себя полезную информацию.

Я уверена, что нет ленивых людей. Судите сами, если даже самому заядлому лентяю предложить сто тысяч долларов, а взамен попросить отжаться 50 раз, как вы думаете, он сделает это? В 99 процентах случаев да. А они процент попросит увеличить сумму и все равно выполнит задание. В данном случае у человека возникла мотивация, которая спровоцировала его на определенные действия. Из этого можно сделать вывод, что именно ее недостаток может спровоцировать людей бездействовать. Итог – для того, чтобы победить прокрастинацию, нужно найти мотивацию.

Я для себя нашла несколько вариантов мотивации на уборку. Благодаря им я легко и просто создала в себе полезную привычку регулярно наводить порядок. А привычка – это сила. На сегодняшний момент я очень редко стимулирую себя на уборку. Ну а тем, кто только-только начинает приводить свой дом в порядок, советую частенько пользоваться моими советами, чтобы не потерять связь, которая шаг за шагом прокладывает дорогу к вашей привычке. Возможно, у вас есть свои методы, которые побуждают работать дома. Очень хотеться о них узнать. Пишите в комментариях, буду ждать)).

порядок в доме

Как настроиться на уборку

Ах, эта музыка, музыка, музыка….

Ни что меня не мотивирует так, как музыка. Когда ничего не хочется делать, я включаю свой любимый плейлист, и руки сами собой тянутся что-нибудь сделать. И это на самом деле работает. Просто лежать и наслаждаться песнями я не могу. Самый лучший вариант, чтобы выплеснуть энергию, которая появляется в этот момент – домашние дела.

Уборка – не работа, а забота о семье

Я уже упоминала в одной из статей, что часто женщины воспринимают ведение домашнего хозяйства как обязанность, неизбежность. А люди по психологии не любят быть обязанными, подсознательно все мы стремимся к свободе. Отсюда и негативное отношение к мытью полов и посуды. Соглашусь, это не самые приятные занятия в жизни, но их нужно воспринимать по-другому, поменять отношение к ситуации. Представьте, что вы не наводите порядок в доме и не готовите кушать, а заботитесь о семье, о детях, муже. Представьте, как им приятно видеть чистые комнаты, кушать вкусную еду, и все это делаете вы, любящая жена и мама. Никто кроме вас не сможет сделать их счастливыми и довольными. Это и есть одна их миссий женщины.

Быстрая уборка – залог успеха

Для меня осознание того, что на уборку уйдет не более 15-30 минут вдохновляет. Еженедельно генералить дом – это не для меня. Хотя есть разные мнения на этот счет. Маленькие короткие задания всегда выполняются легче и непринужденнее, чем долгие. Одна мысль о том, что предстоит посвятить уборке пару часов, и меня передёргивает. Какая уже тут мотивация? Деление квартиры на зоны и распределение домашних дел по дням недели, я считаю, лучшее, что можно было придумать в помощь хозяйкам. Даже после рабочего дня перспектива 15 минутного наведения порядка не так удручает, как занятые выходные с тряпкой в руке и стиркой.

Стратегия

Четкий план действий существенно облегчает работу. Ошибки многих хозяек заключаются в том, что они делают не то, что надо. В результате потрачено время, а порядка так и нет. Какая же ту мотивация? Для того, чтобы знать что делать, нужно составить список работ и следовать графику домашнего календаря. Вы всегда будете знать, где нужно тушить пожары беспорядка, а что еще может подождать.

Награди себя

Всем нам нужен полноценный отдых, позитивные эмоции. Одним из эффективных способов мотивации – наградить себя за проделанную работу. Это может быть поход в кино, в ресторан, поездка или приятные покупки. Загадайте, что если сделаете всю работу, то станете на шаг ближе к своей цели.

прикол

Вот такие способы мотивации на уборку могут помочь вам разрешить проблему с нехотением заниматься домашними делами. Я обеими руками за регулярную короткую уборку. Но даже если вы пропустите один день, ничего страшного не случиться, мир не перевернется. А вот лентяйничать иногда можно и даже нужно.

Хорошего всем настроения и удачи!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 10
  1. Людмила

    Раньше в субботу была генеральная уборка обязательно, сейчас стараюсь все делать по частям. Сегодня одно, завтра другое, так занимает мало времени, порядок тот же.

  2. Хозяюшка Галинка

    Очень правильные советы. Здесь действует принцип – не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Наводить порядок необходимо в любом случае, и если этого не избежать, нужно менять свою точку зрения на уборку и дополнять ее каким-то бонусами (в виде музыки, награды себе). Этот принцип можно применять и в других областях жизни. :smile:

  3. Светлана Локтыш

    Мне всегда нравилось убирать в доме частями, неподолгу. Генералить охота нападает раз в полгода. Тогда откладываю все другие дела и навожу порядок сразу в одной-двух комнатах – знаю, что если не сделаю этого сейчас, еще долго желание не появится. А в остальное время – по кусочку работы. Может, в доме и не идеальный порядок (это скучно!), но относительно чисто и свежо.

  4. Елена

    Для меня хорошими стимулами к уборке могут быть только два фактора: вера в то, что она пройдет быстро и бонус по результату.

  5. Людмила

    Когда-то читала и такую картинку: “Хочешь убраться? Начинать уборку нужно с того, чтобы выключить компьютер”! :) А за мотивацию большое спасибо!

    1. Екатерина (автор)

      Вот-вот, компьютер действительно отвлекает))

  6. Евгения

    Я тоже прибираюсь в квартире под музыку. И даже с удовольствием)))

  7. Анна

    Да, действительно, бывает очень сложно настроится на домашние дела. А вообще стараюсь придерживаться принципа:чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят.Заметила, что уделяя ежедневно 10-15 мин. на наведение порядка, помогает избежать еженедельных генеральных уборок, которые у многих затягиваются на полдня.

  8. Таисия

    Хорошая мотивация) Гости скоро приедут,а я всё вожусь с этой уборкой.. конечно, ведь дом у меня большой :|

    1. Екатерина (автор)

      Не важно какой дом, большой или маленький, нельзя допускать его захламления и проблемы в будущем убавятся.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: