Саморазвитие: с чего начать?

1

Каждый человек стремится к полной гармонии с миром и окружающими людьми. Но для этого необходима целенаправленная, длительная и упорная работа над собой. Нужно привести в состояние равновесия все сферы души и тела. Пока люди испытывают зависть и гнев, им не удастся достичь доброты и прощения. А вредные привычки сведут на нет все усилия в профессиональной и материальной сфере. Поэтому очень важно для начала правильно расставить приоритеты. Давайте разберемся в вопросе, с чего же начать саморазвитие?

Бессмысленно стараться добиться саморазвития, не совершая ежедневную трудную работу над собой. Одного желания стать лучше недостаточно. Требуется твердое обдуманное намерение и последовательный ряд шагов по его осуществлению. Желательно постоянно наблюдать за собой и за другими людьми, продвинувшимися в таком направлении достаточно далеко. Если уже заметны успехи, нельзя останавливаться на достигнутом. Они должны стать лишь новыми вехами.

С чего начать саморазвитие?

Как только человек начинает постоянно работать над собой, он заново открывает для себя природу, людей и окружающую его среду. Он четко осознает, для чего он появился на свет и что ему еще предстоит совершить.

Для начала он должен составить план действий, осмыслить его и приступить к выполнению. Как только человек приобретет новый взгляд на мир, все остальные шаги будут совершаться как будто сами собой, без значительных усилий. Не нужно слушать тех, кто говорит, что работа над собой не требуется, подобные советы могут только навредить.

Для того, чтобы составить план саморазвития, стоит полностью гармонизировать все составляющие своей жизни.

Желательно полностью отказаться от любых вредных привычек. Саморазвитие должно начинаться с обретения здоровья, прекрасной физической формы и правильного образа жизни. Если человек болен, плохо себя чувствует или увлекается спиртными напитками, то он вряд ли способен далеко продвинуться. Поэтому сначала необходимо добиться полного ощущения себя сильной и не подверженной посторенним влияниям личностью.

Для того, чтобы сберечь здоровье и сохранить в отличном состоянии нервную систему, нужно гармонизировать основные сферы жизни.

К ним в первую очередь относятся:

  • семья;
  • здоровье;
  • любовь;
  • работа;
  • питание;
  • гигиена;
  • религия;
  • возраст;
  • место жительства;
  • общение;
  • настроение;
  • ожидания;
  • досуг и др.

Такие компоненты повседневности составляют основной каркас существования. Они значительно влияют на самочувствие людей и их психо-эмоциональную сферу. Отношения с близкими позволяют ощутить всю полноту жизни, увлечения дарят радость, а профессиональные успехи позволяют почувствовать себя полностью состоявшейся личностью.

Препятствия на пути к саморазвитию

В то же время излишняя суетность, беспокойство о вещах, которые находятся вне контроля, зависть и обидчивость могут испортить даже самое отличное настроение.

Конечно, каждую эмоцию следует осознавать. Гнев, обида или раздражение сигнализируют человеку о том, что происходящее ему не нравится или несет потенциальную угрозу. Поэтому отмахиваться от них нельзя.

Требуется взять плохое настроение под жесткий контроль. Давать волю своим негативным эмоциям не стоит. Не сдержанная вовремя злость способна оставить без работы или навсегда поссорить с любимым. Кроме того, она оставляет тяжелый осадок в душе, ухудшает самочувствие и мешает осознать свои собственные промахи.

С другой стороны, желательно избегать общества людей, которые выбивают окружающих из колеи. К сожалению, очень многие подвержены резким сменам настроения. Они всегда чем-то недовольны. Кому-то не хватает денег, кто-то стремится занять более высокий пост, другие постоянно осуждают окружающих. Подобные мысли являются деструктивными, отнимающими энергию и не способствующими внутреннему самосовершенствованию.

Профессиональная деятельность также очень важна. Она дает человеку средства к существованию, позволяет содержать семью и выполнять собственные желания. Работа наиболее тесно связана с материальным благополучием.

Саморазвитие подразумевает, что люди прочно стоят на своих собственных ногах, но избегают жадности, алчности и зависти. А приобретение новых знаний и умений по избранной специальности является отличным толчком к развитию новых положительных личностных черт.

Если человек внезапно остался без работы, занимается скучной деятельностью, которая не доставляет ему никакого удовольствия или отказался от своей давней мечты ради больших денег, значит, в его жизни не все находится в равновесии.

Поэтому, если пришло осознание того, что движение осуществляется в неверном направлении,  необходимо для начала:

  • осмыслить свое существование;
  • осознать мотивацию для саморазвития;
  • продумать намерение и еще раз взвесить свои возможности;
  • принять твердое решение;
  • найти соответствующие книги и статьи;
  • поискать людей, которые также стремятся к саморазвитию и т.д.

Подобные шаги дадут возможность начать действовать осмысленно, не позволить сбить себя с намеченного пути и оценить свои первые шаги в этом направлении. Очень полезным будет выявить свои личностные недостатки и начать последовательно их исправлять. Не менее важно понять, являются ли они, действительно, плохими чертами характера. Чувствительный мужчина может быть прекрасным мужем или отличным художником. А напористая женщина станет опорой своим детям и профессионалом, который сделал достойную карьеру.

В то же время нужно задуматься и о своих положительных сторонах. Излишняя доброта на самом деле может оказаться обычной слабостью и неспособностью отказывать, а всепрощение обернуться просто страхом перед одиночеством.

Духовное саморазвитие

Любовь является одной из важнейших составляющих жизни человека. Ему требуется семья, близкие люди, друзья, домашние питомцы, общение с природой или увлечения. Они являются разными составляющими этого чувства. Оно может проявляться в самых удивительных вещах.

Для того, чтобы понять, что движет индивидом – любовь, зависимость или эгоизм стоит основательно продумать свои отношения с близкими.

Необходимо оценить:

  • что ежедневно совершается ради блага семьи;
  • дает ли человек любимым достаточно тепла;
  • заботится ли он об окружающих;
  • не обижает ли тех, кто рядом;
  • не ведет ли себя пренебрежительно;
  • интересно ли друзьям общаться с ним;
  • сдерживает ли он свою конфликтность;
  • добивается ли взаимопонимания с близкими;
  • не причиняется ли кому-нибудь вред;
  • не требует ли он от других слишком многого и т.п.

Поэтому нужно составить полный список своих положительных и отрицательных сторон и внимательно обдумать каждую из них. Возможно, он сократится вдвое. И, наоборот, в нем появятся новые графы, которые человек не планировал в него вносить.

После того, как основные направления будут очерчены, следует последовательно двигаться в выбранном направлении. Останавливаться на достигнутом нельзя. Ни одна строчка не должна быть вычеркнута или помечена галочкой, как выполненная. Как только человек прекращает работу над собой, прежние недостатки способны вернуться обратно.

Критерии оценки

Для того, чтобы понять, насколько успешны сделанные шаги можно предложить алгоритм оценки того, насколько успешно самосовершенствование.

Человеку требуется спросить себя:

  • в каком настроении он просыпается;
  • хочет ли идти на работу;
  • чувствует ли любовь к близким;
  • обдумывает ли перед сном то позитивное, что принес ему прошедший день;
  • замечает ли он положительные изменения в своем поведении;
  • не открыл ли в себе новые недостатки, над которыми стоит поработать;
  • намечает ли себе новые рубежи;
  • не критикует ли кого-то в душе;
  • не появилось ли у него самодовольство;
  • помог ли он кому-то сегодня;
  • какие духовные практики нашел и сделал ли новый шаг в соответствии с ними;
  • удается ли ему настроить себя на позитивный лад, не смотря ни на что;
  • может ли он перебороть свою лень и пр.

2

Такое подведение промежуточных итогов очень хорошо позволяет понять успешно ли проходит процесс саморазвития, появился ли мир в душе, нет ли в ней злобы, жадности или уныния. Очень важно ощутить полную гармонию с окружающими людьми. Если подобное чувство возникло, значит, первые шаги на пути оказались удачными.

Эти размышления означают постоянное продвижение вперед, потому что каждый шаг должен открывать все новые рубежи. Если удалось победить хотя бы часть своих недостатков, стоит подумать и о том, как развить основные достоинства.

Семья наиболее важна для человека. Гармоничные взаимоотношения в доме способны помочь на пути к саморазвитию. Собственно, в первую очередь ради них человек и работает над собой. Сохранение близких людей является неотъемлемой частью счастливой жизни. Необходимо научиться принимать любимых такими, какие они есть. Нельзя отказывать в помощи престарелым родителям, кричать на детей или бить своих питомцев.

Но при этом нужно основательно подумать, а не слишком ли много времени супруги в последнее бывают порознь и давно ли они вместе с детьми отправлялись на веселую прогулку. Не исключено, что большинство жизненных проблем коренится именно в такой важной для человека сфере.

Помощь в саморазвитии

Не следует полагаться только на самого себя. Так чаще всего и совершаются ошибки и теряется контроль над сделанными успехами. Поэтому постоянно требуется чтение новой литературы по вопросам гармонизации своей жизни, а также получение знаний и навыков.

К счастью существует огромный пласт информации, духовных книг и восточных практик по улучшению контактов с окружающими людьми и с самим собой. В подобных пособиях можно найти советы и методы корректировки своего поведения и самочувствия. Если постоянно руководствоваться наставлениями тех, кто уже давно встал на путь самосовершенствования, то человек продвигается по нему значительно дальше, чем действуя в одиночку.

Требуется постоянно следить за собой. Каждый предотвращенный конфликт в рабочем коллективе, подавленное желание раскритиковать новую прическу подруги или проявленное терпение к медлительной кассирше в магазине продвигает человека еще на один шаг на пути к самосовершенствованию. Он довольно быстро начинает замечать то, что мешает ему и окружающим налаживать отношения.

Еще раз стоит подчеркнуть, что работа над собой должна совершаться постоянно. Она не терпит перерывов или возвратов назад. Как только человеку удается продвинуться дальше, он ощущает необыкновенную радость бытия. Именно она дает новый толчок к следующим достижениям.

Саморазвитие означает гармонизацию отношений с самим собой и с близкими людьми. А именно эти перемены в сознании и делают жизнь по-настоящему счастливой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: