Здравствуйте мои дорогие читатели! Наше питание — основа нашего здоровья. Роль белков в питании человека трудно недооценить. Его развитие, рост — все эти процессы нуждаются в питательных веществах. Все живые организмы нуждаются в них. Сегодня есть такое направление в питании, как вегетарианство. Я никого не собираюсь судить и надеюсь, что те люди, кто придерживается его, принимали такое решение осознанно и взвесил все за и против. Но, тем не менее, я искренне уверена, что как бы разнообразно не было питание, все равно белок животного происхождения является наиболее ценным для человека, легко усваиваемым.  Подробнее →

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Наверняка те из вас, кто интересуется здоровой пищей, хоть раз слышал фразу: «отрицательная калорийность продуктов». Заманчивое и многообещающее название, не правда ли? Давайте сегодня поразмышляем на эту тему и поймем, стоит ли в серьез принимать эти слова или это очередной миф. Подробнее →

Всем большой привет! Те, кто меня читает постоянно, тот знает, что я придерживаюсь правильного питания. Для меня это, честно говоря, далось с трудом, и я часто первое время срывалась. Главной проблемой моей было незнание и непонимание. Помню, когда я только начинала, то читала много информации на эту тему. Но ее оказалось так много, что я потерялась в ней, и у меня в голове образовался сумбур. Так вот, эта статья посвящена особенно тем, кто только на пути к здоровому питанию, кто не знает с чего начать и что делать. Подробнее →