Одна из самых популярных женских тем на тему красоты и здоровья – это, конечно же похудение. Все хотят быть стройными и подтянутыми, особенно в преддверии лета. Привлекать внимание мужчин, не стесняясь своих форм. Многие сидят на непонятных и дурацких диетах, изнуряют себя, когда как можно питаться правильно, несколько раз в день, забыть о голодовках и при этом таять в объемах и весе.
Помимо употребления пищи, нам просто необходима жидкость. Причем не в малых объемах. Я предлагаю вам ввести в рацион напиток, который поможет вам в похудении, о чем в интернете написано немало отзывов. Это не значит, что если вы будете пить его литрами, но при этом не прилагать больше никаких усилий, то станете стройняшками. Нет! Напиток для похудения только поможет вам достичь желаемого результата. Он достаточно прост, доступен и очень полезен, так что его можно употреблять всем членам семьи. Исключения составляют только детки до 3-х лет.
Как приготовить напиток для похудения из корицы и меда?
Напиток из меда и корицы для похудения не только вкусный, но и полезный. Американские исследования 2008 года доказали, что он способен снизить вес. В исследовании приняли участие люди с небольшой степенью ожирения. Тогда же было выявлено, что эти два ингредиента существенно улучшают обмен веществ, уменьшают уровень сахара в крови, приводят в норму артериальное давление, очищают пищеварительный тракт от вредных и ненужных нам токсинов, улучшают пищеварение. Всего два компонента напитка принесут вашему организму огромную пользу.
Корица известна своими мощными противовоспалительными свойствами, кроме того она способствует повышению липидов в крови. Мед содержит в себе множество питательных веществ, включая антиоксидантные соединения, которые призваны бороться со свободными радикалами, снижать риск хронических заболеваний, в том числе и рака. Свойства меда много кому известны. Он способен противостоять грибковым и бактериальным инфекциям, успокаивает боль в горле, уменьшает кашель. Этот напиток с корицей и медом можно пить во время ОРВИ.
Корица с медом: рецепт
Для приготовления домашнего напитка для похудения нам понадобится:
- мед
- вода
- корица
Для того, чтобы мед с корицей отдал нам все до последнего, необходимо строго следовать нескольким правилам:
- Нельзя нагревать напиток перед употреблением.
- Хранить его следует в холодильнике, в емкости с крышкой.
- Пить только свежеприготовленный (имеется в виду готовить на один вечер и на одно утро).
- Желательно, но не обязательно взять не молотую корицу, а палочки. В ней больше всего стимулирующих веществ, способствующих улучшению метаболизма клеток.
Насыпьте в стакан крутого кипятка пол чайной ложки корицы, перемешайте и прикройте крышкой. Дайте настояться смеси минут 30. Далее дождитесь пока вода остынет до комнатной температуры, если это еще не произошло. Затем добавьте чайную ложку меда. Перемешайте все хорошенько. Ни к коем случае не кладите его в горячую воду. В противном случае, мед потеряет все свои целебные свойства и станет бесполезным. Данную порцию напитка необходимо разделить на две части. Половину выпейте перед сном, а вторую половинку закройте крышкой и положите в холодильник. Выпить ее нужно будет на следующее утро перед завтраком. Не делайте напиток на несколько дней. Свежеприготовленный он намного полезнее и эффективнее. Осадок, который остается на дне стакана можно вылить. Для вкуса можно положить листик мяты или дольку огурца, но ничего более. Напиток с корицей и медом нужно пить курсом в 3-4 недели. Тем кто продолжает после этого худеть можно повторить курс спустя неделю.
Кстати, употреблять такой напиток полезно не только худеющим, но и людям с ослабленной иммунной системой, страдающим от частых вирусных и бактериальных инфекций.
Но несмотря на полезность медового напитка с корицей, нельзя не сказать о другой стороне медали. Так как мед все-таки высококалорийный продукт, необходимо ограничить себя в сладком. По возможности полностью исключите сахар и сахаросодержащие продукты. Мед и корица противопоказаны беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью, а также людям имеющим аллергию на мед и пчелиные продукты.
Будьте здоровыми и красивыми!
И мед, и корицу очень люблю. Правда такой чай не готовила, но часто корицу добавляю в свой рацион вместе с имбирем. Теперь попробую такой чай, спасибо!
Этот напиток мы как раз начали пить с неделю назад.
Меня заинтересовало то, что, благодаря такому напитку, повышается иммунитет и перевариваются завалы в кишечнике. Также и многое другое, что вы собственно и описали.
Мы пьём по такому рецепту: 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Этот рецепт от артрита. Только я не знала сколько времени это пить. Теперь знаю: 1 месяц пить, неделя — перерыв и можно повторить.
Правда, почему-то микробы или вирусы меня во время этого приёма всё же одолели, т.к. я простыла. буду надеяться, что выздоровею быстро.
Этот напиток, конечно, не гарантия, что вы не заболеете. Просто оно отличное средство в комплексно повышении иммунитета. Выздоравливайте, и больше не болейте))
Ооо, пойду сразу же и приготовлю. Спасибо большое, тоже адо бы пару-тройку кг сбросить.