Как научиться быстро читать и запоминать

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! В настоящее время благодаря развитию сети Интернет и выпуску различных гаджетов и приспособлений, доступ к практически любой информации облегчился в разы. От людей требуется больше знать и лучше запоминать. Согласно статистическим данным, для того, чтобы быть грамотным человеком и идти в ногу со временем, нужно прочитывать не менее 15-17 книг в год. Для кого-то данный показатель будет меньше, для кого-то больше. И сегодня мне хочется поговорить на тему, как научиться быстро читать и запоминать.

В Америке, согласно последним исследованиям, количество людей вообще не читающих книг составляет 30%. Важна не только скорость чтения, но и запоминание смысла. Обычный человек читает около 400 слов за промежуток в одну минуту. Это одна страница художественной книги. К примеру, человек, который занимается этим профессионально, читает 1000 слов в минуту.

Как узнать свой уровень чтения?

Чтобы понять какой уровень чтения у вас, используйте следующую методику для определения скорости чтения:

1. Выбираем книгу, на которой будем тренироваться.
2. Сделаем расчет, сколько слов находится на одной странице.

Так как считать количество прочитанных слов долго и трудоемко сделаем несложный расчет, с помощью которого мы сможем определить приблизительное их количество без долгих вычислений. Для начала посчитаем, сколько слов вмещается в одну строчку. После этого определим среднее значение для количества строк на странице, и затем среднее значение по количеству слов на странице. Это позволит быстро ориентироваться в объемах прочитанного, и понимать, насколько увеличилась или уменьшилась ваша быстрота чтения.

4. Определяем скорость чтения.

Берем секундомер, засекаем одну минуту, и читаем так, как обычно привыкли это делать. В среднем у людей выходит около 350-400 слов. На кириллице быстрота чтения несколько ниже, чем на латинице.

Заручившись комплексом определенных упражнений, в короткие сроки легко научиться читать в быстром темпе и понимать смысл изученного. Это позволит вам значительно увеличить объем знаний и сэкономить время на чтении книг.

Люди, которые мало читают и практически не занимаются собственным развитием, мало чего добиваются в жизни и быстро деградируют. Согласно исследованиям, у них часто развивается депрессия и суицидальные наклонности. Они не видят смысла в жизни, и не понимают, зачем жить, так как полагают, что все знают об этом мире, и все изучили. 

Как научиться быстро читать и запоминать: основные методы

Сейчас с целью повышения скорости чтения разрабатываются специальные методики:

Техника Тима Ферриса

Она основана на использовании периферийного зрения. При чтении вы запоминаете только середину предложения, а остальное домысливаете сами. Также для увеличения быстроты чтения можно воспользоваться небольшой детской указкой. Скользя за ней взглядом, невольно можешь прочитать гораздо больше.

Методика Spritz 

Это новый способ чтения, который позволит не только увеличить скорость, но и читать в разы меньше. Разработана она была недавно, одной из американских компаний. Ее работа основана на сокращении скорости движения глазных яблок. Вы можете установить эту программу себе на смартфон, планшет или персональный ПК. На экране слова текста будут отображаться по очереди. В каждом из них одна из букв будет отображена красным цветом. Концентрируя все внимание на ней, человек боковым зрением улавливает остальные буквы. Скорость чтения при этом обычно увеличивается в 1,5-2 раза.

Методика Blinkist 

В ее основе используется методика сокращения текса. Программа берет самое основное и предоставляет его уже в сокращенном виде читающему. Таким образом, огромные книги, такие, например, как «Война и мир», «Братья Карамазовы», сжимаются до 2-3 небольших глав.

 Техника Project PX

Чем-то перекликается с техникой Тима Ферриса. Она основана на системе упражнений, которые пошагово позволяют значительно повысить быстроту чтения. Перед тем, как приступить к ним, следует определить скорость изучения материала, которую имеете на настоящий момент. После этого можно приступить к тренировке. Для него нам нужно:

• книга толщиной в 100-200 листов;
• указка;
• секундомер.

Расположитесь в каком-нибудь уединенном помещении, так, чтобы вас никто не беспокоил. На единичный цикл тренировок понадобится полчаса. Возьмите такую книгу, чтобы ее края свободно лежали на столе, и ее не нужно бы было придерживать руками.

Несколько рекомендаций, перед тем как начать учиться быстро читать

• старайтесь меньше останавливаться

Не перескакивайте с одной строки на другую. Наши глаза возвращаются в начало текста вновь и вновь при чтении каждого предложения. При этом наши зрачки делают своеобразные скачки. Чтобы почувствовать это, закройте один глаз, а другим начните читать, вы ощутите, как дергается глазное яблоко. Чтобы избежать этого, прочитывайте только центр текста, улавливая остальное боковым зрением. Экономия времени на скачках получится около 30%.

• не возвращайтесь к прочитанному тексту вновь

При тренировке быстрого чтения, старайтесь не возвращаться к пройденным моментам текста, чтобы прочесть его вновь. Наш мозг старается сделать это бессознательно, чтобы осмыслить пройденное.

• усиливайте концентрацию внимания

Останавливайте основное внимание на центре предложения, т.е. можете недочитывать до его конца два или три слова. Таким образом, мы вычленяем из текста суть сказанного, догадываясь об остальном периферийным зрением, и не тратя лишнее на чтение «воды».

• вырабатывайте навыки по очереди

Навыки скорочтения нужно вырабатывать по очереди. Не старайтесь охватить все сразу. Не беспокойтесь о том, если вы прочли 1000 слов в минуту, но ничего не поняли из этого. Такие тренировки необходимы, чтобы мозг смог привыкнуть изучать материал в таком темпе.

После запуска таймера начинайте читать текст, водя указкой по странице. Можно заметить, что как только вы ее уберете, внимание рассеивается. Старайтесь читать максимально быстро, следуя всем вышеуказанным советам. Обычно после использования этой техники скорость повышается на 200-300%. 

• экономия времени

Старайтесь не терять время попусту. Сократите количество просмотров телевизора и чепухи в социальных сетях. Тратьте меньше времени на шопинг и изучении литературы, которая не несет смысловой нагрузки и просто съедает драгоценное время.

• использование цифровых книг

Купите такую книгу, она поможет значительно сэкономить время, особенно, если на нее установить одну из программ по быстрочтению.

• читайте избирательно

Выбирайте только те книги, которые вам могут в дальнейшем пригодиться. Например, если собираетесь стать врачом, то чтение книг по основам ядерной физики и землепользованию будет явно лишним, и мало пригодится в дальнейшее врачебной практике.

• читайте в голос

Один из интересных методов, к зрительной памяти подключается аудиальная и ассоциативная. Главное, чтобы вы не раздражали громким чтением своих домочадцев.

Полезные советы, как запоминать прочитанное 

Если решили значительно повысить скорость чтения, то эти полезные советы могут значительно помочь в этом. Выделяют несколько эффективных способов, как быстро запомнить то, что прочли с помощью органов чувств. Для этого воспользуемся техниками:

• образности

При чтении какого-либо произведения, представляйте себе главных героев и их взаимодействие между собой. Можно ассоциировать себя с главным действующим лицом. Как только вы проникнитесь книгой, она надолго останется у вас в памяти.

• повтора

Чем чаще мы возвращаемся к прочитанным книгам, тем более четко их смысл откладывается у нас в голове. Полезной привычкой будет делать закладки на полях, в ключевых и запоминающихся для вас моментах произведения. Чтобы потом иметь возможность вернуться и восстановить в памяти основные вехи.

• ассоциации

Бывает так, что при чтении какой-нибудь книги возникает ощущение, что ее смысл очень походит на какую-нибудь другую, прочитанную вами ранее. Можно провести сюжетные параллели между произведениями и сохранить это в памяти для себя.

Какие уровни чтения существуют?

Поверхностный. Ему соответствует метод «чтение по диагонали». В этом случае человек пробегает произведение быстро глазами, выхватывая фразы из текста, и стараясь понять суть. Обычно так делают студенты, когда времени мало, а материала для изучения много.

Ознакомительный. В этом случае книга изучается от начала и до конца. Еще этот уровень можно назвать аналитическим. Так обычно делают школьники, штудируя учебник по какому-либо предмету. Книга изучается тщательно, запоминаются основные главы и смысл прочитанного, производится ее классификация по определенной тематике.

Обобщение. Эта методика также используется студентами, когда приходится читать несколько книг на одну тематику и обобщать прочитанный материал в научной работе.

По возможности старайтесь читать и воспринимать информацию в тихом и уединенном месте. В людных местах достаточно сложно сосредоточится, вас будут постоянно дергать и отвлекать.

Также очень важно для информативного восприятия первое впечатление о книге. Возьмите ее в руки, рассмотрите обложку, название, автора, содержание глав. Так быстрее можно составить образное представление о ней и оставить в памяти смысл.

Важно при обучении детей развивать у них навыки к скоростному чтению. Это облегчит обучение и позволит больше запоминать информации, и успешнее учиться.

Пользуясь предложенными методиками и советами по увеличению скорости чтения, можно значительно повысить уровень грамотности и интеллектуального развития.

Теперь вы знаете, как научиться быстро читать и запоминать. Пишите комментарии, делитесь информацией с друзьями. До новых встреч!