Как пережить декретный отпуск и не сойти с ума?

как не сойти с ума в декрете

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! “Вы станете мамой!”,- какие приятные слова, долгожданные, теплые, светлые! Но вы, скорее всего, не представляете, какие трудности ждут маму после рождения долгожданного малыша. Все слова о том, как тяжело сидеть с детьми, пролетают мимо ушей с огромной скоростью. Все мысли заняты беременностью и приятной суетой приготовления к долгожданным родам. Вы уверены, что сидя в декрете, справитесь со всем и вся, все останется как прежде, только в жизни появится маленькое чудо.

И вот родился малыш или малышка. Вы приезжаете домой после выписки и начинается… Смена памперсов, мытье попы, постоянное кормление, колики, крики, слезы. Вы даже порой не можете сходить в туалет одна, причесаться, спокойно поесть, выйти в магазин за покупками. Про сон я вообще молчу… Вы устаете скорее морально, а не физически. Практически каждая мамочка в декрете узнает себя.

Я нахожусь в декрете с 2012 года. И все, что я описала выше мне знакомо. Старшей дочери почти 3 года, а младшей год (на момент написания статьи 18.01.2015). Они почти погодки. Поэтому могу дать вам несколько советов, дорогие женщины, как пережить декретный отпуск и не сойти с ума. Надеюсь, они станут вам полезными.

Как пережить декрет?

  1. Прежде всего, успокойтесь. Какой нелепый совет, скажете вы. Анн нет! Ребенок четко чувствует настроение матери, ее эмоциональный фон. Если мама постоянно унылая, без настроения, замученная, несчастная, то малыш будет капризным. Первые три месяца после родов самые тяжелые. Организм женщины перестраивается, идет адаптация дитя к новой совершенно незнакомой среде. Будьте терпеливы. С каждым месяцем вам будет легче и легче, труд будет вознагражден. Этот период нужно перетерпеть, не вешая нос! Используйте технику самовнушения. Обратите внимание на положительные моменты в жизни. Вот ваш малыш начинает гулить, улыбаться, узнавать маму. Не об этом вы раньше мечтали? Это маленькое существо нуждается в вас, и только вы сможете определить его дальнейшую судьбу.
  2. Не стесняйтесь просить о помощи. Мама, свекровь, подруги и т.д. могут посидеть немного с ребенком, либо помочь по хозяйству. Возможен вариант договориться заранее с родственниками. Например, один раз в неделю, в среду, вам будет приходить помощь. Это время можете уделить себе либо дому. Главное чтобы все стороны соглашения были довольны.

Очень важно не жалеть мужа, если он конечно не пахает как проклятый днем и ночью. Отбросьте мысль, что он зарабатывает деньги, а вы нет. У него своя работа, у вас своя. Уход за новорожденным – нелегкое дело и сравним с выходом на работу, причем без выходных. В свое время я жалела мужа и боялась, что он не справится с дочкой. Ни в коем случае так не делайте! Все они могут, просто не хотят! Многие папы просто бояться детей, потому что они такие хрупкие, маленькие, нежные. Покажите мужу, как правильно пеленать, подмывать, держать, какие развлечения предпочитает малыш. Через парочку таких тренировок, страх пройдет, а мужчина будет чувствовать себя увереннее.

  1. Не забывайте про себя любимую. Выделяйте минимум 1 час в день на себя, приводите себя в порядок, принимайте ванну, делайте макияж и прическу. Это время можно разбить на части, например, по 15 минут в течение дня. Составьте индивидуальный план ухода за собой.

Хорошо выглядеть нужно не только на улице, но и дома. Я понимаю, что времени нет на моду и стиль. Но, обзавестись парочкой новых комплектов одежды, в которых вам будет удобно, всегда можно. Сейчас вы легко купите вещи через интернет-магазин, а некоторые даже доставят их прямо на дом.

Ни в коем случае не держите дома порванные и изношенные вещи. Как бы вам тяжело не было, любите себя. Не думаю, что молодые мамы достойны подобного барахла. На сайте есть статья, как маме выглядеть стильно. Прочтите ее.

  1. Высыпайтесь. Недосып – это, по-моему, важнейший проблема женщин в декрете. Я лично не против совместного сна. А вы? Но если вы уж предпочитаете, чтобы ребеночек спал отдельно от вас, то должны понимать, что это будет не так-то просто. Порой легче в дальнейшем отучить его от сна с мамой.
  2. Чем заняться в декрете? Чем угодно! Найдите свое хобби: рисуйте, вяжите, шейте, пишите, фотографируйте и так далее. От этого жизнь станет ярче и интересней, уверяю вас! Чтобы развлечь себя я одно время смотрела сериалы, шила фетровые игрушки и книги, делала цветы из лент. Декрет – отличная возможность реализовать себя и заработать деньги. Многие мамочки начинают свою карьеру в интернете, пишут статьи, выполняют различные задания на сайтах фрилансеров. Попробуйте и вы зарегистрироваться на подобных сервисах.
  3. Развивайтесь интеллектуально. Читайте книги, изучайте языки, проходите курсы, работайте в декрете. Все это делается дистанционно через интернет. Скачайте аудиокниги, если у вас нет времени читать бумажные. Ваши мысли, несомненно, связаны с малышом. Но не стоит на этом зацикливаться. Рождение ребенка – не повод забыть о развитии. Одно иностранное слово в день или одна глава прочитанной книги даст вам очень многое, и в первую очередь поможет самоудовлетвориться.
  4. Как пережить декретный отпуск? Общайтесь! Если есть возможность, чаще гуляйте, ходите в гости. В эти моменты я отдыхаю. Великолепно, если у вас есть знакомые с маленькими детьми. Многие общаются в интернете на различных форумах для мамочек. Там же можно узнать много нового об уходе, воспитании малышей или просто поговорить и высказать свои мысли.
  5. Огромное количество сил и времени занимает ведение домашнего хозяйства. Помимо ухода за ребёнком от вас, как от хозяйки, требуется приготовление пищи, стирка, уборка, глажка и так далее. И хорошо если пункт 2 данной статьи выполнятся в полную силу, и у вас есть достойные помощники. Но ситуации бывают разные. Для кого-то помощь – непозволительная роскошь и все бремя забот о доме и семье ложатся на женщину недавно родившую. Но есть выход – упростить домашние дела, планировать время, воспользоваться системой Флай Леди и Кон мари. Подробнее о том, как маме все успеть, читайте в этой статье. Там приведены очень полезные советы, как наладить быт с ребенком на руках и успевать уделять время себе и другим полезным и интересным занятия.

Напоследок хочу сказать, декретный отпуск по уходу за ребенком – временное неизбежное явление. Придет время, и детки вырастут, мы выйдем на работу, станем видеться только по вечерам, в выходные дни и будем жалеть о том, что это время прошло… А может и не будемт. ))) Время покажет.
Всем пока-пока! Целую.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Татьяна

    Издевается автор статьи, что ли? Какое такое хобби, когда “минимум часа” даже нет на себя?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: