Распорядок дня Флай Леди на русский лад

распорядок дня домохозяйки флай леди

Здравствуйте, хозяюшки! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как проводу будний день. Многих интересует данный вопрос, поэтому спешу поделиться с вами своим опытом. Распорядок дня также называют режимом. Режим дня Флай Леди – это все последовательные повторяющиеся ежедневные действия. Сегодня я вам расскажу, чем я занимаюсь в будний день, как все успеваю, и сколько остается свободного времени. По моему мнению, составления распорядка дня не обязательный пункт системы Флай Леди на русский лад. Его всегда можно изменить, поменять местами события, убрать, добавить, в общем, делать с ним все, что угодно. Если у вас есть календарь домашних дел, о котором я буду говорить в своих следующих статьях, и вы четко ему следуете, то он просто ни к чему. Ну, это лично для меня ненужная вещь, а может для вас она будет очень даже полезной. Ведь у него есть достаточно плюсов, и совсем нет минусов. Распорядок дня в какой-то степени систематизирует весь ваш день и дела, дает четкое представление о потраченном времени и времени, остающемся на отдых и свои личные дела. Поэтому, приступим.

распорядок дня домохозяйки

Распорядок дня домохозяйки

Кто еще не знает, я не работаю, веду домашнее хозяйство и воспитываю двух дочерей, одной из которых 3 года, и она ходит в садик, другой 1.5 года, и она не ходит в садик. Исходя из всего этого, мой распорядок дня домохозяйки такой.

  1. Встаю я обычно в часов 7, очень редко и выполняю несколько пунктов из утренней рутины:
  • Встать, заправить постель, пойти в ванную комнату.
  • Умыться, почистить зубы, одеться, убрать ночную одежду.
  • Поухаживать за лицом — не макияж (очистить кожу, нанести крем).
  1. Далее бужу старшую дочь и собираю ее в садик. Если мужу не на работу, то отвозит ее он, если нет, то я.
  2. Прихожу домой и выполняю оставшиеся дела утреннего ритуала.
  • Поставить вариться кашу в мультиварке.
  • Одеть детей, умыть их, почистить зубы.
  • Убрать детскую одежду, заправить детскую кровать.
  • Прибраться на кухне после ночных похождений мужа.
  • Накрыть на стол, покормить детей.
  • Покушать самой.
  • Помыть посуду, убрать со стола.
  • Проверить наличие корма в лотке у кошки.
  • Принять витамины, таблетки (если нужно).
  • Планирование дня: составить список дел, заглянуть в календарь Флай Леди, проверить контрольный журнал, внести коррективы (если нужно).
  • Приготовить продукты для приготовления обеда.

Как видите, в будний день у меня рутины разделены на те, которые я делаю до садика и на те, которые я выполняю после. В выходные или в те дни, когда дочь остается дома, у меня нет такого разделения, и все идет по последовательному плану. С момента пробуждения и до того, как я готовлю продукты для обеда, проходит примерно 2 часа. В выходные  – один час (максиму полтора, если дети встали не с той ноги).

  1. Далее я чуть-чуть отдыхаю, минут 15-30. Отдых дня меня не только лежать пластом и пялиться в телевизор, честно говоря, мне об этом пока только мечтать. В это время я проверяю почту, читаю сообщения, отвечаю на них, делаю важные звонки, если нужно и т.д.
  2. Затем готовлю обед и ужин. Я не люблю разделять готовку до обеда и после. Готовлю два блюда одновременно, так у меня нету ощущения, будто я стою у плиты весь день. На все про все уходить максимум 1.5 часа, а то и меньше активной готовки. Выбираю простые, быстрые и в тоже время вкусные и полезные блюда. В последнее время жарю очень редко, чему очень рада, так как много экономится времени. Часто готовлю в мультиварке и пользуюсь кухонной техникой. О том, как быстро научится готовить, я писала здесь. Если я ни на что не отвлекаюсь, все-таки в доме маленький ребенок, то примерно полдвенадцатого я свободна, может и раньше.
  3. Оставшееся время до дневного сна ребенка я посвящаю уборке по зонам.
  4. С 12-00 и до 14-30 моя дочь спит. Бывает, и я тоже лежу, а бывает, смотрю фильм, занимаюсь своими личными делами, веду блог, то есть посвящаю время только на себя и на свой отдых. Получается так, что с обеда и до вечера у меня куча времени. Все дела сделаны, обед и ужин приготовлен. 
  5. В 17-00 забираю с садика старшую дочь.
  6. В 18-00 часов ужинаю, детей кормлю часов в 7 вечера, муж есть как ему захочется. Далее:
  • Помыть посуду после ужина (заправить посудомоечную машину).
  • Убрать со стола.
  • Уборка по верхам — не более 5 минут (в основном это игрушки).
  • Разборка горячих точек — 5 минут.
  • Так как у меня двое маленьких детей, то я каждый день пылесошу или мою полы (не везде).
  • Убрать и помыть обувь.
  1. Купаю детей, планирую следующий день, готовлю одежду на завтра.
  2. Остатки вечера посвящаю уходу за собой.
  3. С 9 до 10 вечера укладываю девочек спать. Знаю, что система Флай Леди делает большой акцент на то, что бы и самой флаюшке ложиться пораньше. Но у меня так не получается, по натуре я сова и лечь рано спать для меня просто пытка.

Это моя стандартная схема распорядка дня домохозяйки. Конечно, я следую ей не точь в точь. А какой у вас режим дня и придерживаетесь ли вы его в полной мере? Жду ответов.))))

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 6
  1. Вита

    Добрый день! А когда вы с младшей на прогулку ходите? У меня это минус 1,5 часа времени в первой и второй половине дня каждый день.

    1. Екатерина (автор)

      Когда младшая еще не ходила в сад, то гуляла тогда когда шла забирать старшую из сада. Зимой мы гуляем редко, так как погода не позволяет, живем на севере. Если тепло то дети в садике выходят на улицу. Если сидим дома, по часто проветриваю комнаты. А вот летом у меня совсем другой режим. Стараюсь на свежем воздухе быть как можно чаще, готовлю быстрее, потому что едим много овощей и фруктов, а их готовить в два счета.
      Гулять столько много с малышом это конечно хорошо. Но ставьте приоритеты, если вы ничего не успеваете дома, то сократите прогулки. Или гуляйте тогда, когда малыш бодрствует. Спать он может и дома, зато появится время для себя и быта. Все зависит от возраста ребенка. Если он еще совсем маленький, укладывайте его на балконе, если он есть. Делегируйте обязанности (просите мужа, бабушек, дедушек и т.д) провести время с ребенком.

  2. KatyZayka

    Конечно помогает. Четко спланированный распорядок дня высвободил время для общения с детьми. Спланированное еженедельное меню просто исключило завтраки, обеды и ужины на бегу, на скорую руку и всухомятку.

  3. Ирина

    Катя, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за ваши статьи, многое беру на заметку и пытаюсь применять в жизни :) Но к сожалению далеко не всё получается :( . Я составила примерный распорядок дня, мы с дочкой (ей 1.10 ) встаем обычно в 7.30, около 8 завтракаем и с 8.30 она мне практически ничего не дает делать. Она постоянно тянет меня с ней заниматься или играть, если нет, то бесконечные истерики (я конечно уже никакого внимания на них не обращаю, но они все-равно не прекращаются), которые безумно раздражают. Поэтому где-то в 10.30 я сама можно сказать рвусь на улицу, гулять, на прогулке истерик нет :) Гуляем по часу-полтора, обедаем в 12, спит где-то до 14.30 и опять с ней надо заниматься. По той же самой причине я выбегаю с ней на улицу где-то в 16.30 и еще час гуляем. На самом деле у нас где-то до 1.5 лет такой проблемы не было, она играла сама довольно долго, но сейчас ей интересно только со мной. Чем у вас занят ребенок, когда вы делаете все свои дела?! :)

    1. Екатерина (автор)

      Здравствуйте, Ирина)))) Я думаю просто у вашей дочи период такой, это значит, что она развивается, начинает больше понимать, перестраивается мышление. И это вполне нормально. Это время еще называют кризисом 2, 3 лет. Знаю точно, что это временно, у нас такое было. Я конечно не детский психолог, но могу судить по своим детям. Ребенок хочет внимания, дак дайте его ей, она в этом нуждается. Я же, когда занимаюсь своими делами стараюсь отвлекать их, например, если готовлю, даю им кастрюли, ложки, поварешки, если убираюсь, то постоянно с ними разговариваю и объясняю, что я при этом делаю. В общем делаю, так чтобы им тоже было интересно. Сейчас, у меня дети вообще не проблемные, начала объснять им, что если я чем то занимаюсь, то меня не трогать из-за мелочей. Последнее время начали понимать. )))

  4. Елена

    А когда же вы гуляете с младшей ?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: