Как изменить свою жизнь: 10 лучших способов

1

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Бывают такие моменты, когда все надоедает, хочется перемен и новых ощущений. Работа перестает быть любимой, дом принимает вид простого убежища, отношения с мужем не приносят тех ярких эмоций, как раньше, да и сама жизнь скучна. К сожалению, так живет большинство населения нашей планеты. Текут по течению, а так хочется всего и сразу. Например, путешествовать по миру, посещать интересные места, испытывать невероятные эмоции с семьей, в конце-концов, радоваться тому, что есть и наслаждаться каждым днем. Думаю, что люди просто бояться перемен или не знают с чего начать. И поэтому я хочу поговорить сегодня на эту тему и рассказать вам, как изменить свою жизнь.

Есть один проверенный сто процентный способ изменить свою жизнь – бросить все и уехать жить в другую страну. Но такой вариант не подходит практически никому. Ведь у всех нас есть родные и близкие, с которыми трудно расстаться, а у некоторых, просто-напросто, нет денег на такой шаг. Тем, кому подобный поступок удастся осуществить, гарантированно обеспеченны яркие и новые эмоции, знакомства и смена образа жизни.

4

С чего начать менять свою жизнь?

Но что делать, есть смена места жительства, переезд в другой город или даже страну не представляется возможным? Прежде всего, нужно понять, что все наши беды, все наши переживания у нас в голове. Вы никаким образом не сможете изменить свою жизнь, не изменив свое мышление и взгляд на окружающий мир. Все что с нами происходит, абсолютно все, зависит от нас. Перестаньте всегда искать виноватых и жаловаться на несчастную судьбы. Вы каждую минуту и каждый день делаете выбор, даже если вы этого не замечаете. И результат вашего выбора – то, что у вас сейчас есть. Переложите всю ответственность на себя – вы хозяин жизни и только вам писать историю своего существования.

Где проблема?

Второй шаг к улучшению своей жизни – это выявление проблемы. Возьмите листок бумаги и нарисуйте круг. Этот круг разделите на несколько частей, начиная от центра к периметру, будто режете торт. В каждой из образовавшейся ячейки напишите сферы своей жизни, например, семья, любовь, работа, отдых, здоровье и так далее. Их может быть столько, сколько вы посчитаете нужным, но желательно не больше 7 – 8. Далее вам предстоит дать по десятибалльной шкале оценку каждой из сфер. Где 10 – все отлично, а 0 – хуже некуда. Это  способ анализа называется колесо жизненного баланса. Оно способно дать трезвую оценку прорехам и дырам в жизни человека и дать понять с чего нужно начинать и что в данный момент приоритетнее всего.

Те сферы, которые набрали минимум балов, срочно нужно реанимировать. Потому что удовольствие от жизни можно получить только тогда, когда все они находятся в гармонии.

Напишите с правой стороны листка такие вопросы: “Что именно меня не устраивает?”, “Как все это отражается на моей жизни?”, “Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?” С другой стороны напишите развернутые ответы на данные вопросы. И таким образом пройдитесь во всем сферам своей жизни.

В конце у вас будет уже довольно-таки четкое представление, что вам мешает радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Вам остается лишь поставить конкретную цель и, исходя из ответов на последний вопрос, составить план ее реализации.

Все довольно таки просто, не правда ли? Но вот на практике в большинстве случает все этим и заканчивается. Почему? Есть несколько вариантов:

  • цель на самом деле не желаемая или неправильно поставленная, об этом вы можете прочесть здесь
  • у вас не достаточно силы воли и мотивации

В принципе одно следует из другого. Поэтому обратите на это особое внимание.

3

Позитивные мысли

Третий шаг – научитесь проактивному мышлению. Одно только это умение может перевернуть ваш мир с ног на голову, и это вовсе не преувеличение. Мы привыкли во всем винить окружающих, надеться на кого-то. Нужно всем и каждому менять свое мышление в обратную сторону. Есть очень простой способ это сделать.

  • Например, все вопросы, которые вы задаете начинать со слов “что”, “как”, “каким образом”, вместо слов “почему”, “когда”, “кто”.
  • Все местоимения типа “они”, “вы”, “мы” заменить на “я” и его производные.

Вот, например, с вами случилась такая ситуация. Вас сократили с работы. В подобных случаях большинство жертв будут жертвами, и винить во всем неустойчивую экономику, начальство, государство и так далее. Люди с проактивным мышлением посмотрят на ситуацию под другим углом  и в голове прокрутят следующие вопросы, которые помогут найти выход из данного положения, а не впасть в истерику и депрессию:

“Как так получилось, что меня уволили с работы?”, “Каким образом я могу исправить ситуацию, чтобы вновь обрести работу?”, “Что для этого нужно делать?”

И помните, никакой жалости к себе, обвинений окружающих. Вы всегда ответственны за свои поступки и мысли.

Скажите страху НЕТ

Четвертый шаг – подчинение страха. Это одна из немногих проблем людей. Страх не дает двигаться вперед, развиваться, меняться. Но для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно его побороть. Как природное чувство, оно призвано нас защитить, сохранить стабильность, но оно является тормозом всех изменений. О том, как побороть страх и выйти на новый уровень, читайте здесь.

5

Взлеты и падения

Шаг пятый – быть готовым ко всему. Когда в жизни человека начинают происходить перемены, страх потихоньку отступает, то начинает проявляться результат. Каков он будет, зависит от ваших действий. И не всегда он приносить то удовлетворение, какое бы вам хотелось. Поэтому приготовьтесь лицом к лицу встретиться с неудачами и поражениями. И воспринимайте их как новый бесценный опыт. Главное не останавливаться, а идти вперед.

Избавьтесь от прокрастинации

Шестой шаг – не откладывайте дела на потом. О, эта проблема очень многих людей. Если у вас есть цель и вы хотите добиться ее, то будьте решительным и научитесь контролировать свои действия, станьте дисциплинированным человеком и те задачи, которые напрямую связаны с целью, ни в коем случае не откладывай на завтра. Делайте все сегодня.

Воображайте, мечтайте

Седьмой шаг – мечтайте. Об этом прекрасном чувстве, к сожалению, многие забывают. А как прекрасно окунулся в водоворот мечтаний и представить себя тем, кем хотели бы стать, побывать в невероятных местах. Весь секрет заключается в том, что представляя свое будущее, вы неосознанно ищите способы достижения своей цели, притягиваете удачу и заряжаетесь мотивацией. О том, как визуализация может изменить вашу жизни, читайте здесь и здесь.

Творите добро

Это восьмой шаг. Все, наверное, помнят старую песнь, когда-то известного  певцы Шуры. Слова его песни таковы “Твори добро по все земле, твори добро другим во благо…”. Данные строки могут стать гимном многих из вас. Ведь добро всегда притягивает положительное. Помогайте нуждающимся, говорите приятные слова, не будьте злым человеком и не грубите, даже если вам грубят. Добро очень благодарное чувство и вы это скоро поймете.

2

Обращайте внимание на мелочи

Девятый шаг – радуйтесь мелочам. Взгляните вокруг, отметьте то, что вам приносит положительные эмоции, это может быть клумба в саду, яркое солнце, теплый дождь, бабушка и дедушка, держащиеся за руку, маленькие котята, радуга на небе.

Увлечения

Десятый шаг – делайте то, что бы давно хотели сделать, но не решались. Возможно, вы с детства мечтали прокатиться на лошади или стать профессиональным фотографом. Найдите себе любимое занятие, уделяйте своему хобби свободное от работы время. Найдите единомышленников и поддерживайте связь. Учитесь и развивайте в этом направлении.

Вот еще несколько вариантов того, что может повлиять на вашу жизнь. Можно сказать это стандартный набор, который позволит вам встряхнуться и зарядиться энергией на долгое время:

  1. Наведите порядок в доме, выбросьте все не нужное, освободите пространство от хлама. Это шаг не только освободит вас от лишних обязанностей, но буквально даст вам глоток воздуха. А вы знаете, что окружающее нас пространство напрямую влияет на всю нашу жизнь и даже эмоции? Беспорядок способен творить с нашим сознанием невероятные вещи, поэтому потрудитесь и обеспечьте себя чистым и аккуратным пространством. Если есть возможность, сделайте ремонт.
  2. Смените гардероб, сделайте другую прическу, покрасьте волосы, в общем, измените имидж. Очень многие так желают, чтобы немного прийти в себя, почувствовать уверенность и удовлетворениея. Такие перемены могут быть символом чего-то нового приходящего в вашу жизнь.
  3. Начните заботиться о себе. В это понятие входит не только регулярный прием душа и посещение косметолога. В первую очень забота о себе подразумевает  – любовь к себе. Ваше здоровье для вас самих должно быть на первом месте. Правильно питаться и заниматься спортом – это минимум на что вы достойны претендовать. А есть еще немаловажные пункты – полноценный отдых, сон, эмоциональное здоровье, уважение к себе.
  4. Измените свои привычки. Наше поведение и наш характер – это привычки. Они формируются долгое время и поменять их порой не так-то просто, но возможно. Например, начните читать. Это занятие невероятно мотивирует, особенно если вы выберите труды по психологии  и саморазвитию. Сам процесс чтения не только дает знания, но и расслабляет, позволяет отвлечься от проблем и суеты.

Вот такие нехитрые советы помогут вам изменить свою жизнь и почувствовать радость и удовлетворение. А какие способы есть у вас. Какие действия вас вдохновляют на перемены и вызывают положительные эмоции?

Оставляйте свои комментарии, делитесь информацией со своими друзьями в соц. сети. До новых встреч! Пока!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Нина

    Чтобы изменить свою жизнь, этого надо сильно захотеть и постараться. Надо убрать весь негатив, и избавиться от страха. Проверенно лично)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: