Как начать заниматься йогой дома: советы и рекомендации
Всем большой привет! Сегодня хочу продолжить тему йоги. Этим искусством я начала заниматься сравнительно недавно. Но она уже вошла в мою жизнь и дала плоды. Познакомилась с данной техникой совсем случайно, когда читала одну из книг о здоровье. Решила попробовать и понравилось. С тех пор все тренировки я заменила на занятия йогой. И очень довольна.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-02-24 в 7:15 8 комментариев
5 правил энергичного и бодрого человека
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Давайте поговорим о такой жизненноважной теме, как энергичность. Наличие в нас энергии определяет нашу дальнейшую жизнь, даже можно сказать судьбу. Если мы энергичны, то и планки, как правило, ставим высокие, если же, наоборот, безжизненные и усталые, то и развития никакого не происходит. Где тогда найти источник неиссякаемой энергии, как измениться и получать от жизни удовольствие?
Автор:Екатерина / Дата: 2016-02-08 в 1:27 5 комментариев
Почему я стала заниматься йогой, ее польза и преимущества
Всем большой привет! Выходные прошли, а это значит, я продолжаю писать в блог. Отдыхом прошедшие два дня, честно, говоря, я бы не назвала, все из-за болезни детей. Но все же, немного сил прибавилось. И сегодня я хочу с вами поговорить о йоге.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-01-29 в 11:27 6 комментариев
9 способов защититься от свиного гриппа
Здравствуйте, друзья! Сегодня я хочу с вами поделиться своим опытом профилактики гриппа и простуды у детей и взрослых. Знаю, что эта тема избита вдоль и поперек. По телевизору, в журналах и радио твердят одно и то же. Но, все же эта тема очень актуальна в данное время. Многие учреждения закрыты на карантин, эпидемия не только ОРВИ, но и гриппа, в том числе свиного, господствует. Нужно быть очень осторожным и запастись знаниями, которые уберегут вас и ваших близких от болезни.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-01-26 в 3:12 4 комментария
6 лучших способов борьбы со стрессом
Привет, друзья! Хотя сейчас у нас на улице светит яркое морозное солнце, в комнате много света и, казалось бы, нет поводов грустить, но тема сегодняшнего поста — стресс. Это слово несет в себе немного неприятный смысл и ассоциируется с подавленным состояние. Что это за состояние и как справиться со стрессом я вам сегодня расскажу.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-01-15 в 1:00 5 комментариев
Очень простой, но эффективный способ очистить печень от токсинов и шлаков
Всем большой и пламенный привет! Сегодня 15 января и смело можно сказать, что новогодние праздники прошли. Впереди рабочие дни, недели, месяцы. Надеюсь, вы по полной программе расслабились и готовы к трудовым будням. Но как все знают, застолья редко проходят без вредной еды и алкоголя. Пора бы уже позаботиться о свое печени. Говорю прям как в рекламе)). Но это на самом деле так, и сейчас я расскажу, тем, кто не знает, и напомню тому, кто знает, отличный и дешевый способ как очистить печень от токсинов и шлаков.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-01-12 в 11:58 7 комментариев
Голодание на воде — отличный способ очищения организма от токсинов и шлаков
Всем большой привет! Поздравьте меня, я это сделала! Я продержалась без еды целые сутки и пила только воду. Может для кого-то это не достижение, но для меня подвиг! Было ли тяжело? Первые 12 часов не очень, но когда я начала готовить кушать для своей семьи, честно говоря, трудно было сдержаться. Так и хотел кусочек печеночного оладушка прыгнуть мне в рот. Я походила на зверя в клетке, перед которым махают куском мяса. Если бы не готовка, то мой разум справился с ситуацией намного легче. Ну да ладно, а теперь подробности.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-01-11 в 10:15 5 комментариев
Мои правила здорового сна
Привет! У меня уже образовалась традиция публиковать по понедельникам посты о здоровом образе жизни. И как вы поняли из названия, речь пойдет об обыденном и важном процессе жизнедеятельности. Здоровый сон, ровно как и здоровое питание — залог хорошего самочувствия. Мы хотим выглядеть лучше, не болеть, быть энергичными и прожить до ста лет. Многие изучают древние техники оздоровления, кто-то становиться приверженцем систем питания, но практически все забывают правила здорового сна.
Как правильно пить воду, чтобы чувствовать себя хорошо
Всем большой привет! Сегодняшний пост будет посвящен здоровью. Я вам расскажу, как пить воду. Правда нелепый вопрос? Сколько уже об этом написано и переписано. Врачи и диетологи в один голос твердят: пейте много воды, если хотите похудеть, быть здоровым, энергичным, бодрым и так далее. В питье воды ничего плохого нет, наоборот, но вот не всем подходит тот режим, который рекомендуется в большинстве случаев — 2 литра в день.
Автор:Екатерина / Дата: 2015-12-22 в 7:09 3 комментария
Что делать для повышения иммунитета детей: подробный план на всю зиму
Всем большой привет! Сегодня хочу поговорить с вами о детском здоровье. Думаю, эта тема будет интересна родителям маленьких детей. Ведь в зимний период они особенно нуждаются в укреплении иммунитета. Насморк, кашель, повышенная температура — постоянные спутники малышей. Но недавно педиатр детского сада предложила нам план оздоровительных мероприятий, который направлен на повышение сопротивляемости детского организма к различного родам вирусам. Им я и хочу с вами поделиться.
Блог Екатерины Савченко