Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Сегодня мне хочется с вами поделиться вариантами полезного завтрака на каждый день для правильного питания. Сейчас эта тема очень популярна среди ЗОЖников, все делятся своими рецептами, порой забывая о том, что многим просто невозможно достать экзотические продукты. Например, там, где я живу, нет магазинов здорового питания. Супер-фуды, наподобие семян чиа, ягод годжи и так далее мне не достать, если только заказать в интернет-магазине. Но, во-первых, все эти продукты легкозаменяемые, так как существует множество ингредиентов, не уступающих пищевой ценности, во – вторых ждать не охота долго, да еще и переплачивать за доставку. Поэтому моя цель собрать как можно больше простых рецептов, которые в полной мере могу подходить под категорию здорового питания.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-10-25 в 10:29 4 комментария
Овсяноблин: лучшие рецепты для правильного питания + варианты начинок
Всем большой привет! Сегодня я с вами поделюсь своими вариантами приготовления овсяноблина. Это блюдо стало хитом интернета в последнее время. Очень много блогеров пишут на эту тему. И действительно, те, кто хочет вести здоровый образ жизни, питаться здоровой и полезной пищей, стоит присмотреться к этому рецепту и попробовать его приготовить в домашних условиях.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-10-08 в 7:21 1 комментарий
10 вкуснейших рецептов домашних конфет, от которых вы точно пальчики оближите
Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Конфеты, изготовленные своими руками, составляют сильную конкуренцию магазинным сладостям – этот факт подтвердит любой гурман. В пользу домашних угощений говорят не только натуральность и свежесть, но и чудесная возможность подбирать ингредиенты в соответствии с семейными предпочтениями. И сегодня я поделюсь с вами секретами приготовления самых вкусных и оригинальных лакомств!
Готовим здоровый завтрак с вечера: 12 вкусных и быстрых идей
Всем большой привет! Все знают, что пропускать завтрак – плохая привычка, но многие, к сожалению, часто так делают. Ведь гораздо проще переставить будильник на повтор и доспать, чем бегать по кухне, чтобы приготовить покушать. Однако если пытаться вести здоровый образ жизни, нужно привыкнуть к тому, что завтрак важен и необходим. Здоровых идей для него множество, а посему скучать за столом с надоевшими зерновыми хлопьями или картонными вафлями не придется. Но прежде чем перейти к изучению здоровых завтраков, нужно мотивировать себя к тому, что если цель – здоровый образ жизни, то завтрак пропускать нельзя.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-04-30 в 8:23 7 комментариев
Рецепт очень простой запеканки с макаронами и сыром
Всем большой привет! Сегодня мы с вами будем готовить макароны, да не простые, а в виде запеканки. Ммм, я их просто обожаю! Одно их главных преимуществ подобных блюд – это быстрота. Хочется скорее освободиться от домашних забот и к тому же вкусненько покушать. Простая запеканка с макаронами и сыром готовиться очень быстро и заряжает энергией на целый день.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-04-20 в 10:59 23 комментария
4 рецепта полезных бутербродов на завтрак
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Я пополняю коллекцию рецептов полезных блюд, и сегодня речь пойдет о здоровом завтраке, точнее о том, что я время от времени кушаю утром. А вообще утренний прием пищи у меня самый любимый. Хотя раньше, когда я часто переедала за ужином и баловалась чайком по ночам, завтрак не особо мне был нужен, в прямом смысле этого слова.Аппетита не было, не говоря уже об удовольствии от съеденного. Сейчас ситуация кардинально изменись. Я теперь всегда завтракаю и при этом испытываю настоящее наслаждение. К тому же в это время я могу позволить себе немного больше, чем скажемвобед или на ужин.))
Автор:Екатерина / Дата: 2016-04-18 в 11:46 6 комментариев
Простые овощные салаты на каждый день
Здравствуйте, мои дорогие читатели! А как часто вы готовите простые овощные салаты? Лично я делаю это каждый день. Это не только быстро, но и вкусно и полезно. Убить трех зайцев одновременно на кухонном поприще, согласитесь, довольно-таки сложно. Но все же возможно). И сегодня я хочу с вами поделиться рецептами овощных закусок, которые присутствуют у нас на столе каждый день.
Автор:Екатерина / Дата: 2016-02-05 в 3:43 5 комментариев
Сливочный суп с курицей и плавленым сыром
Здравствуйте, мои дорогие! Все- таки детки у меня заболели, и нет совсем времени писать в блог. Поэтому на этой недели у меня будет последний пост, который я посвящу рецепту очень вкусного и быстрого в приготовлении блюда, обожаемого всей моей семьей – куриный сырный суп. А выходные, я планирую посвятить марафону Флай Леди. Впереди много работы по составлению заданий и оформления рассылки, так что кто не хочет пропустить начало, обязательно подписывайтесь на обновления блога. О начале обучения системе я буду уведомлять в письмах.
Всем привет! Продолжаю пополнять свою коллекцию рецептов. Предыдущие рецепты были с овсянкой. А сегодня я собрала несколько очень вкусных рецептов оладушек. Наверное, нет ни одного человека, кто не пробовал это лакомство. Оладьи – прямые родственники блинов. Но, все- таки отличия между ними имеются. Блины плоские, ажурные, а оладьи-пышные, объемные. Это им придает сода или дрожжи в составе теста. Рецептов оладьев очень много. Их готовят из пшеничной, овсяной, гречневой, рисовой муки. Замешивают тесто на основе воды, молока, кефира и даже ряженки. А подают со сметаной, ягодами, фруктами, вареньем, медом, йогуртом и так далее.
Автор:Екатерина / Дата: 2015-07-21 в 11:10 1 комментарий
5 рецептов овсянки на завтрак
Всем привет! С недавнего времени я решила полностью перейти на здоровое питание. Для этого я долго изучала этот вопрос и собирала информацию. У меня на блоге есть 2 статьи о правильном питании, где я рассказываю о принципах, которых необходимо придерживаться, и про идеальный завтрак, обед и ужин, где приведены примеры того, что нужно кушать в течение дня, и как сочетать продукты в зависимости от времени приема пищи. Обязательно прочтите эти статьи, если вы так же, как и я на пути к здоровому питанию.
Блог Екатерины Савченко